Psychologie
Síla vděčnosti: K malému rannímu návyku vám stačí pero. Změní vám pohled na svět i hladinu stresu
Tužka, papír a tři věty o tom, co se dneska povedlo, zní to možná až příliš jednoduše na to, aby to mělo nějaký účinek. Jenže právě tenhle malý rituál patří k nejdůkladněji prozkoumaným technikám pozitivní psychologie a výsledky výzkumů se vcelku shodují. Psaní deníku vděčnosti měřitelně snižuje hladinu kortizolu, zlepšuje kvalitu spánku a dokonce i posiluje oblasti, které rozhodují o tom, jak zvládáme stres a nečekané změny.
Osobnosti
Lata Brandisová je jediná žena v historii, která pokořila muže ve Velké pardubické
Testy a kvízy
Kvíz: Jste mistři etikety? Otestujte se v pravidlech slušného chování v divadle, restauraci i na rodinné oslavě
Celebrity
Životní zvrat hvězdy Ulice: Po rozchodu s matkou svých dětí ulovil Vasil Fridrich mladší vílu a poprvé si stoupnul před oltář
Rady a tipy
Bílé podešve bot jsou zašlé a flekaté? S těmito pomocníky jim za pár korun vrátíte svěžest bez námahy
Diety a hubnutí
Bolí vás záda? Objevte kouzlo rehabilitačního cvičení SM systém, za jehož vznikem stojí známý český lékař
Zdraví
Posilte svou imunitu dřív, než začne podzim. Nejlepší je začít dřív, než teploměr klesne pod deset stupňů
Móda a krása
Sophia Loren dnes slaví 92. narozeniny. Vyzkoušejte triky, kterými uhranula miliony mužů: Kočičí oči a výrazný pas lichotí ženám po 50
Nejčtenější články
Příběhy
„Vysněná chalupa se změnila v drahou starost. Stydím se ji prodat,“ říká Antonie
Příběhy
„Babička komentuje moje tělo pokaždé, když se vidíme. Už to nechci poslouchat,“ říká Eliška
Celebrity
Herečka Petra Jungmanová o vztahu s Vladimírem Dlouhým: Poslední půlrok jeho života byl nejtěžší
Móda a krása
Lékárenské poklady za pár korun. Obyčejné masti na opruzeniny či popáleniny nahradí luxusní noční krémy proti vráskám
Celebrity
Divoký život hudebního producenta Janečka poznamenal soud s Waldemarem Matuškou, nevěra a miliony v kufru pro Gotta
Móda a krása
Tyto pohodlné bundy budou letošní podzim hitem: Bomber a parku si zamilují zralé ženy, které chtějí získat mladistvý vzhled
Tajemno
Finanční horoskop od 21. září: Býkům přistane na účtu nečekaná částka, Lvi zjistí, kolik peněz jim mizí na poplatcích
Testy a kvízy
Test osobnosti: Jaký pták jste? Marnivý páv, všetečný vrabec nebo noční sova
Příběhy
„Manžel má tajný účet a roky si na něj odkládal peníze,“ říká Lenka
Móda a krása
Slavný indián z Vinnetoua natáčí v Praze. Gojko Mitić vypadá v 86 letech skvěle a můžete si s ním popovídat česky
Horoskopy & Astro
Týdenní horoskop od 16. září: Kozorozi ovládnou strategická jednání, Ryby prožijí hlubokou citovou transformaci
Celebrity
Královna parketu a světa výkresů: Adriana Mašková zvládá architekturu, StarDance i lásku se známým moderátorem
Mohlo by vás zajímat
Příběhy
„Kvůli teplotě v ložnici se hádáme skoro každý den,“ říká Blanka. Úsměvný konflikt jí ztrpčuje život
Příběhy
„Neteř je mi nejbližší, ale bohužel nechce slíbit, že se o mě jednou postará,“ říká Dana
Životní styl
Konec září přinese prodloužený víkend. Velké obchody budou mít v pondělí 28. 9. zavřeno
Celebrity
Nezaměnitelný hlas i osudový příběh: Valérie Zawadská na lásku nevěřila. Nakonec přišla a trvá přes 30 let i bez svatby
Zdraví
Dopřejte si balkánskou snídani, po které nebudete mít hlad do oběda. Co v ní je a proč by ji měli jíst hlavně lidé kolem šedesátky
Móda a krása
Letošní podzim 2026 se bude nosit barva králů: Vyberte si nejkrásnější kousky, které vám spolehlivě zalichotí a nestojí víc než tisícovku
Tajemno
Horoskop vášně od 19. září: Štíři přestanou skrývat touhu, Pannám zamotá hlavu nečekaná přitažlivost
Příběhy
„Zdědila jsem polorozpadlou chalupu a našla v ní nový smysl života,“ napsala Monika
Rady a tipy
Zamlžená zrcadla odmlžíte pěnou na holení a další triky, které vám uklízečky nikdy neřeknou
AD
Jak si zpříjemnit začínající podzim? 4 praktické tipy, díky kterým si usnadníte každý den
Osobnosti
Šermířka a pěvkyně Julie d'Aubigny se v 17. století převlékala za muže, ale měla ráda i ženy, vyhrávala nelegální souboje, a milenku unesla z kláštera
Testy a kvízy