Keramika jako balzám na nervy
Vědecké studie dokládají, že tvořivá činnost, jako je práce s hlínou, pomáhá snížit hladinu stresu a zlepšit náladu. Jedna studie dokonce ukázala, že 45 minut kreativní činnosti významně snižuje stresový hormon kortizol. Hlína je materiál, který vás svou poddajností vtáhne do přítomného okamžiku, a právě tento aspekt mindfulness je jedním z hlavních důvodů, proč je keramika tak uklidňující. Děti mezi 4 a 8 rokem jsou bez zábran, jakoby něco tvořilo za ně. Jenže, jak Jakub říká, začali se hlásit mnohem více dospělí, což je tedy i můj případ. Jakub Oth k tomu doplňuje: „Keramika je balzám na nervy, který oceňují nejen maminky na mateřské, ale i ženy s náročnými profesemi – lékařky, IT manažerky, učitelky nebo advokátky. Původně jsem si myslel, že budou hlavně dětské kurzy, ale ženy to ohromně oceňují. Je to pro ně balzám na nervy, terapie, něco jiného než dělají v práci. Odpočinou si. Chodí sem lékařky, zdravotní sestry, ajťačky, advokátky, učitelky, maminky na mateřské, často taky těhulky, studentky i babičky.“ Při tvoření si odpočinou, na chvíli zapomenou na práci a starosti a odnášejí si domů originální výtvory. A to mohu jen potvrdit. Z našich lekcí se stal jediný čas v týdnu, kdy úplně vypnu. Telefon, hlavu i v ní neustále proudící myšlenky.