Další olympijské hry už si vzít nenechám, říká česká sprinterka Nikola Bendová

Nejenže sbíráš medaile, ale zároveň jsi vždy krásně upravená. Jak důležité je pro tebe dobře vypadat?

Vždy jsem si na vzhledu zakládala a chtěla vypadat dobře. Co se týče vzhledu, je mojí inspirací například Megan Fox či Shelly-Ann Fraser Price. Módní trendy sleduji už od osmi let. Ráda se inspiruji na sociálních sítích. 

Koho ráda sleduješ?

Nemám žádného konkrétního influencera, který by mě inspiroval. V módě je to spíš o náhodě, na co zajímavého natrefím. Nicméně co se týče líčení, tak velmi rada sleduji profil Huda Beauty, kde lze najít zábavná a kreativní videa s make-upem.

Nalíčená vyrážíš i na každý závod. Jakou roli pro tebe hraje make-up před závodem?

Zrovna závodní make-up je krok, který určitě nikdy nevynechám a vždy se u něj neskutečně „vyřádím“. Je to můj předzávodní rituál. Vždy si na něj udělám dostatek času, abych si vytvořila hezký make-up look, uklidnila se a myslela před závodem na něco jiného. 

Jak je make-up při sportu vnímán. Není to ještě stále určité tabu?

Ano a v Česku asi ještě nějakou dobu bude. Ovšem řekla bych, že se to zároveň i hodně zlepšuje. 

Na Instagramu píšeš mimo jiné o důležitosti autenticity. Co pro tebe znamená?

Být sama sebou, oblékat se, malovat se a vyjadřovat se tak, jak to cítím. Vždy se snažím zůstat autentická, jen se někdy musím trochu krotit. Myslím, že právě autenticita má své místo všude, nejenom ve sportu.

U každého sportovce je důležitý hlavně balanc

Jak vypadá tvůj den?

Začíná vždy snídaní, bez které nedám ani ránu. Poté jdu na první trénink, který je vždy okolo desáté a trvá asi 1,5 hodiny.  Někdy následuje také fyzioterapie nebo masáž a poté oběd. Pokud nejde o soustředění, ale tréninkový den v Praze, tak trávím hodně času doma s mojí kočkou odpočíváním a čekáním na další trénink, který začíná přibližně ve čtyři hodiny, ale záleží i na tom, v jakém období trénujeme. Někdy máme pouze jeden trénink denně, to potom většinou zajdu nakoupit jídlo, protože miluju food shopping, anebo když je energie, zajdeme s přáteli na kávu nebo večeři. 

Obecně se dnes velmi řeší zdravá a vyvážená strava. Jak důležitá je pro profesionální sportovkyni životospráva?

Myslím, že u každého sportovce je důležitý hlavně balanc. Momentálně jím vše, na co mám chuť, ale důležité je samozřejmě množství a frekvence. V přípravě jím většinou o hodně více a hlavně striktně. V závodním období už to nechávám na intuici. Když mám po celém závodním dnu chuť na dort, tak si ho dám.

Jak náročná je atletika finančně? 

Atletika v úplném začátku tak finančně náročná není, ale pokud se dostanete na tu nejvyšší metu, tak je to finančně náročné skrze soustředění v zahraničí, fyzio, vybavení, pomůcky, zázemí a tak dále… Některé věci vám zaplatí Český atleticky svaz, některé nám platí Olymp, pod kterým jsem zaměstnaná, ale zbytek nákladů už jde po mojí ose… Naštěstí mám skvělou rodinu a úžasného manažera Patrika Tomšů, který je také dobrým rodinným přítelem a společně s rodiči vytváří perfektní zázemí, a to i díky shánění sponzorů, jako jsou například Moneta Money Bank nebo Puma.

Člověk nesmí ztratit dravost a touhu

Sportovní výkon může ovlivnit právě i psychická (ne)pohoda. Co ti pomáhá zvládnout náročné a napjaté chvíle?

Psychika je osmdesát procent výsledku. Mně osobně pomáhá dechové cvičení. Když mám nějaký vážnější problém, kontaktuji svého mentálního kouče Mariana Jelínka a ten mi vždy dobře poradí.

Před dvěma lety tě potkalo jedno z nejhorších zranění, které může sprintéra mít – natržený stehenní sval. Co tě motivovalo nevzdat se a dál bojovat? 

Bohužel to se to stalo, a to troufám si říci v mé nejlepší formě, což mě připravilo o Olympijské hry v Tokiu. Věděla jsem, že jsem byla opravdu dobře připravená, což mě velmi motivovalo a řekla si, že to prostě musím dát znovu. Nic víc, nic míň. Člověk nesmí ztratit dravost a touhu, poté to jde samo. Není na to ale žádná extra rada. Nikdy se nevzdám, teď mám navíc před sebou Olympijské hry v Paříži, které už si nenechám vzít.