Neustálá dezinfekce a časté mytí rukou dávají pokožce pořádně zabrat. V některých případech kůže rudne, jindy se dokonce začne loupat. Nemějte ale strach, pečovat o ni můžete i bez drahých kosmetických procedur. Navíc snadno a za pár korun. Jak na správnou domácí péči o pokožku? Vyzkoušejte pár jednoduchých tipů.
O tom, že je důležité dopřát pokožce pravidelnou péči v podobě tělového mléka, hydratačního krému a peelingu vám nejspíš nic říkat nemusíme. Jestliže ale na vaši suchou pokožku nic z běžných každodenních rituálů už nezabírá, jsou na řadě další způsoby, které jí dodají hydrataci a výživu.
Je velmi těžké rozlišit, jestli je kůže vysušená nebo dehydratovaná, protože oba z těchto faktorů mívají stejné důsledky. Navíc se oba dva stejně nepříjemně projevují na vzhledu pokožky, která je najednou na povrchu suchá a někdy i zarudlá. Nejlépe proto uděláte, když se budete soustředit rovnou na více možných faktorů, které mohou souviset s jejím podrážděním či vysušením.
Suchá a dehydratovaná pokožka se většinou odlupuje v malých šupinkách. Abyste se tedy vyhnula nepříjemnému a nežádoucímu loupání kůže, musíte svému tělu každý den dopřávat dostatek vody. A to nejen „zevnitř“ pravidelným pitným režimem, ale i „zvenku“. Mějte na paměti, že dospělý člověk by měl denně vypít přibližně 1,5 - 2 litry čisté neperlivé vody. V horkých letních měsících je pak množství potřebných tekutin ještě daleko vyšší. Nezapomínejte ale ani na každodenní vnější ošetření kůže tělovým mlékem, dopřejete jí tak vnější hydrataci. Dostatečnou péči věnujte i pokožce na obličeji, kterou v případě podrážděné či citlivé pokožky mažte krémem pro citlivou pleť.
Jestliže děláte vše možné i nemožné a jste si jistá, že své pokožce poskytujete dostatečnou hydrataci, nejspíš je chyba někde jinde. Hodně pijete, mažete se tělovým mlékem a denními i nočními krémy, a přesto se vaše kůže loupe? Na vině je v takovém případě pravděpodobně špatná kosmetika. Prověřte si, zda je skutečně kvalitní a jestli je určená i pro citlivější typy pleti. Pokud si na tyto klíčové dotazy zodpovíte dvakrát ne, zapátrejte raději po jiných a šetrnějších kosmetických přípravcích. Pro nové krémy se vydejte raději přímo do lékárny, kde se můžete o vhodnosti svého výběru pro vaši pokožku dostatečně poradit s lékárníkem.
V případě potřeby nové krémy doplňte i speciálními pečujícími oleji. Doslova blahodárné účinky na pokožku má například kokosový, arganový, růžový nebo jojobový olej. Dejte ale pozor! Problém zdaleka nemusí být jen v krémech, které na svou pokožku denně aplikujete. Vysušovat ji totiž mohou například nešetrná mýdla, dezinfekce nebo antibakteriální gely, které pravidelně používáte. V drogerii či lékárně proto zapátrejte po jemnějších přípravcích. Vhodné jsou ideálně mýdla a sprchové gely s upraveným složením ph. Navíc si můžete i sami doma vyrobit například vlastní antibakteriální gel s aloe vera.
Za tím, že vaše pokožka není tak vzhledná a zářivá, může stát i nedostatek potřebných vitaminů. Jde hlavně o vitamin B, provitamin A (betakaroten), ale také vitamin E, který je doslova nepostradatelným pomocníkem pro regeneraci a hojení pokožky. V péči o ně je velmi účinná i kyselina hyaluronová, která zmírňuje proces stárnutí. Nezbytné pro vzhled kůže jsou také ceramidy. Jedná se o tuky, které se v kůži přirozeně vyskytují. Pravidelným doplňováním těchto látek, třeba v doplňcích stravy nebo v pleťových sérech, můžete dosáhnout krásné a mladistvé pokožky.
Pokud vám zbytečně drahé krémy a kosmetika moc nepomáhají, zkuste si vyrobit vlastní domácí masku. Budete tak mít jistotu, že v jejím složení není nic, co by vaši pokožku dráždilo. Její další výhodou je, že vám k její výrobě postačí jen to, co najdete ve spíži. Co takhle třeba banánovou? Jeden banán si předem v misce rozmačkejte, poté ho smíchejte s jedním vaječným žloutkem a dvěma lžičkami olivového oleje. Hotovou masku naneste na pokožku a nechte působit alespoň čtvrt hodiny. Potom ji důkladně omyjte.
Jestli zrovna nemáte doma banány, podobného účinku dosáhnete i s bílky. Jak na to? Vyšlehejte z jednoho bílku sníh, pak do něj přidejte jednu lžičku citronové šťávy. Aplikujte na čistou pokožku. Bílkovou masku nechte působit dvacet minut a pak důsledně opláchněte.
