Jaro je v plném proudu, nejvyšší čas na domácí pedikúru je právě teď: Pro krásná chodidla stačí udělat těchto 5 kroků

Pedikúra není jen estetickým úkonem. Současně ulevuje chodidlům od bolesti, zrohovatělé kůže a pečuje o dobrý zdravotní stav nehtů. Provádět byste ji tedy měli pravidelně alespoň jednou za dva měsíce. Pokud nemáte čas zajít k pedikérce, zvládnete ji hravě v pohodlí domova. Potřebovat budete pouze několik běžných nástrojů a kosmetických přípravků z drogerie, které dodají vašim chodidlům krásu i potřebnou hydrataci.

Pro krásná chodidla stačí udělat těchto 5 kroků 

K tomu, abyste měli možnost provést kvalitní a efektivní pedikúru, budete potřebovat alespoň hodinu času. Chodidla je totiž třeba nejprve změkčit v teplé lázni, a až poté odstranit zrohovatělou kůži. Péči byste měli věnovat také úpravě nehtů a okolní kůžičky. Nakonec si chodidla zaslouží kvalitní hydrataci, díky které vydrží krásná po dlouhý čas.

1. Ponořte chodidla do teplé lázně

Každá pedikúra začíná stejně – nejdříve je třeba ponořit nohy do teplé lázně, aby pokožka dostatečně změkla a lépe se brousila. Připravte si proto lavor nebo masážní vaničku s teplou vodou, do které přidáte několik kapek olejíčku na změkčení pokožky a sůl do koupele. Dle nálady můžete přidat i zdraví prospěšné bylinky nebo éterické oleje, které vás naladí na relaxaci. Chodidla pak nechte ve vodě ponořená alespoň 20 minut – čím déle, tím lépe. Během toho můžete sledovat svůj oblíbený seriál nebo si přečíst pár stránek z knihy.   

2. Odstraňte zrohovatělou kůži pomocí pilníku a pemzy

Jakmile jsou chodidla dostatečně rozmočená, vytáhněte je z vody a osušte ručníkem. Nyní přichází čas na hlavní část procedury, a tou je odstranění zrohovatělé kůže. Pokud si troufáte, na pomoc si můžete vzít speciální skalpel s žiletkou, při práci s ním však musíte být velice opatrní, abyste se nezranili. Jestliže předtím namažete nohy vazelínou, bude proces snazší. V případě, že si na tuto pomůcku netroufáte, sáhněte po pilníku nebo klasické pemze. Práce s nimi je sice zdlouhavější, ale o poznání bezpečnější. S jejich pomocí pak obruste zrohovatělou kůži na patách, spodních částech chodidel i prstech. Pro dokonalý výsledek postupujte od hrubých povrchů pilníků po ty nejjemnější.

3. Ošetřete kůžičku kolem nehtů

Jakmile je všechna odumřelá kůže pryč, přichází čas na ošetření prstů. Kosmetickými nůžkami opatrně zastřihněte kůžičku kolem nehtů a zatlačte ji za pomoci pomerančového dřívka (podobně jako při provádění manikúry). Takto ošetřenou pokožku můžete potřít zklidňujícím olejem na nehtovou kůžičku, který ji zjemní a hydratuje. Pokud se na prstech objevují viditelné chloupky, můžete je jednoduše depilovat za pomoci voskového pásku.

4. Upravte a nalakujte nehty

Poté se vrhněte na úpravu nehtů – pamatujte, že nehty na nohou se nejlépe zastřihují speciálními kleštičkami na nehty do roviny, nikdy do oblouku (nehet by mohl začít bolestivě zarůstat). Po prvotním zastřižení můžete nehty ještě dopilovat do požadovaného tvaru. Nyní již přichází čas na lakování, které dodá chodidlům dokonalý vzhled. Je jen na vás, zda vsadíte na výrazný červený lak, nebo dáváte přednost přirozenějším odstínům, v sandálkách budou nalakované nehty vypadat krásně tak jako tak. S trochou šikovnosti zvládnete v domácích podmínkách i francouzskou pedikúru.

5. Kvalitní hydratace na závěr

Jakmile máte hotovo a lak na nehty je dostatečně zaschlý, dopřejte svým chodidlům náležitou hydrataci, která jejich povrch změkčí a krásně vypne pokožku. Použít můžete speciální krémy na chodidla, oleje na nehty se sklonem k plísni i speciální přípravky proti praskajícím patám, které udrží chodidla v kondici o poznání déle. K dostání jsou i speciální hydratační ponožky, které můžete nechat působit v průběhu celé noci. Chodidla pak budete mít jako znovuzrozená a můžete je hrdě vystavit na odiv v oblíbených sandálkách.

Pokud je vám nad 30 let, je třeba pravidelně pečovat také o svůj obličej, a dodat mu po dlouhé zimě pořádnou dávku hydratace. Bojujte se suchou a dehydratovanou pletí. Nejúčinnější krémy pro ženy 30+, 40+ a 50+ koupíte již od 55 korun