Jak levně a účinně pečovat o zralé vlasy: Vlasová odbornice radí tipy a odhaluje tajemství krásné hřívy u žen po padesátce

S přibývajícími roky se mění nejen naše pleť, ale i vlasy. Produkce estrogenů klesá, a s tím slábne i přirozená regenerace a hydratace vlasů. Kořínky ztrácejí vitalitu, délky se stávají suššími a lámavějšími. Vlasům ubývá objem, ztrácejí pružnost a často mění i svou strukturu, mohou být hrubší, matnější, obtížně se upravují. Neopomenutelný je i proces šedivění. Ztráta melaninu mění barvu, ale i texturu vlasu. Šedivé vlasy bývají tvrdší, suché, někdy nepoddajné, často i krepaté. Mnohé ženy cítí, že jejich vlasy přestávají být „jejich“. Ale právě tehdy je čas změnit přístup a začít jim naslouchat jinak.

Vlasy se mění stejně jako my. Jak vypadá hříva po padesátce?

"Každá žena touží po krásných vlasech, a to i ve zralém věku. Stárnutí je přirozený proces, ale díky správné péči můžete udržet zdraví, mladistvý lesk a vitalitu vašich vlasů až do pozdního věku. Zralé vlasy, stejně jako zralá pleť, potřebují specifickou péči. S věkem se mění nejen struktura vlasů, ale také potřeby pokožky hlavy. Zralé vlasy jsou často suché a křehké. Je proto důležitý výběr šetrné vlasové kosmetiky, která pečuje, jemně čistí pokožku a obnovuje potřebnou hydrataci. Ideální jsou například hydratační řady profesionální vlasové kosmetiky, jako např. Nutritive od Kérastase. Hydratační kosmetika dodá vláhu, lesk, živiny a vlasy posílí," radí pro Svět ženy vlasová odbornice z kadeřnictví Klier Kateřina Hamplová a dodává: "S vlasy zacházejte jemně. Před tepelnou úpravou vždy použijte termoochranný krém. Volte měkké hřebeny a je-li to možné, nechte vlasy volně uschnout." Co se střihů týče, odbornice z Klieru doporučují pro zralé vlasy takové, které dodají objem a tvar. "Zdraví začíná vždy uvnitř, proto dbejte na zdravou životosprávu, vyváženou stravu, dostatek tekutin, spánku a minimalizaci stresu. To se odrazí nejen na vlasech," dodává Kateřina Hamplová.

Hydratace je základ, ne luxus

Zralé vlasy touží po vodě. Nedostatek hydratace vede k lámavosti, třepení a ztrátě lesku. Ideální je vsadit na šampony a kondicionéry obohacené o přírodní oleje, glycerin, kyselinu hyaluronovou nebo bambucké máslo. Řady jako Nutritive od Kérastase či Repair & Targeted Care od Pantene se soustředí právě na navrácení pružnosti a vitality vlasů, které stárnutím vysychají. Na pravidelnou výživu nezapomínejte ani ve formě masek, jednou týdně je pro zralé vlasy minimum. Sáhněte po těch s keratinem, kofeinem nebo ceramidy. A pamatujte: dobře hydratovaný vlas lépe odolává i stylingovým úpravám.

Méně je více: Dbejte na šetrné mytí a opatrný styling

Zralé vlasy nesnesou časté mytí a drsné zacházení. Ideální frekvence je mytí dvakrát týdně, nejlépe jemným šamponem bez sulfátů. Při mytí se vyhýbejte horké vodě,  raději volte vlažnou vodu a zakončete mytí studeným oplachem, který uzavře vlasovou kutikulu a zanechá povrch hladší a lesklejší. Tepelný styling jako žehlení či kulmování vlasy extrémně zatěžuje. Pokud se bez něj neobejdete, aplikujte termoochranné produkty. Mezi cenově dostupné a účinné patří například Got2b Guardian Angel nebo L’Oréal Paris Elnett Heat Protect. Ušetříte si nejen poškození vlasů, ale i nepříjemné roztřepené konečky. Produkty jsou navíc cenově velmi dobře dostupné.

Střih dokáže optické divy

Změna struktury a hustoty vlasů po padesátce volá po novém střihu. Vrstvené účesy nebo kratší mikáda dodávají objem i lehkost, a přitom neubírají na ženskosti. Nechte si poradit od kadeřníka, který chápe potřeby zralých vlasů, protože správný střih dokáže zázraky bez potřeby barev či stylingu. A pokud preferujete delší vlasy, mějte na paměti pravidelné zastřihávání každých 6 až 8 týdnů. Nejen kvůli vzhledu, ale i proto, aby vlas neztrácel sílu od konečků. Drobné úpravy udělají více než radikální proměna bez návazné péče.

Šediny berte jako styl, nebojte se je nosit s hrdostí

Zatímco dříve byly šediny znakem jakéby úpadku a rezignace, dnes jsou mnohdy módním symbolem. Mnoho žen po padesátce (a nejen těch) se rozhoduje přestat s barvením a přijmout svou přirozenou barvu vlasů. Tento krok není jen estetický, je také hluboce osobní. Znamená přijetí sebe sama i nové etapy života. Je ale potřeba si uvědomit, že šedé vlasy potřebují specifickou péči. Často mají tendenci žloutnout vlivem slunce, vody s obsahem minerálů nebo zbytků stylingových produktů. Právě proto je ideální zařadit do rutiny fialový šampon, který neutralizuje nechtěné žluté tóny. L’Oréal Série Expert Silver Shampoo nebo cenově přívětivější Balea Silberglanz Shampoo z DM jsou skvělými spojenci pro udržení čistě stříbrného odstínu.

Kromě barev je důležité u šedin i lesk. Vlas bez pigmentu má jinou strukturu, může být matný, suchý a krepatý. Tady pomůže pravidelné používání vlasových olejů, třeba arganového nebo makadamového, a lehkých hydratačních mlh. Ty dodají lesk, aniž by vlasy zatížily. Pokud ale nejste připravená vzdát se barvy, stále platí: méně je více. Místo agresivního krytí celé hlavy můžete zvolit jemné prosvětlení, melír nebo techniku tónování. Kadeřníci dnes umí pracovat s šedinami tak, aby nepůsobily jako chyba, ale jako součást rafinovaného vzhledu.

Zdraví vlasů začíná uvnitř

Sebelepší šampon nezachrání vlasy, pokud chybí tělu základní živiny. S přibývajícím věkem je proto důležité věnovat pozornost i tomu, co jíme. Pro podporu zdravých, silných vlasů potřebujeme dostatek bílkovin, vitamínů skupiny B (zejména biotinu a B12), zinku, železa a omega-3 mastných kyselin, radí vlasová odbornice. Ty najdeme v potravinách jako jsou vejce, tučné ryby, ořechy, listová zelenina nebo luštěniny. Nezapomínejte ani na pitný režim, protože vlasy ztrácejí hydrataci stejně jako pokožka. Pokud tělu chybí voda, odrazí se to i na jejich kvalitě. Doporučené dva litry denně nejsou mýtus, ale biologická nutnost. A nezapomínejme na spánek a stres. Chronická únava a dlouhodobé psychické vyčerpání oslabují vlasové folikuly a mohou vést až k padání vlasů. Krása vlasů tedy začíná nejen v koupelně, ale především v našich každodenních návycích.

Cenově dostupná péče z českých drogerií

Dobrá zpráva je, že kvalitní péče o zralé vlasy nemusí zruinovat rozpočet. V českých drogeriích najdete celou řadu produktů, které účinně cílí na potřeby vlasů po padesátce. Například Balea Professional More Blonde Shampoo z DM drogerie nejen rozjasňuje, ale také hydratuje světlé a šedivé vlasy. Pro hloubkovou regeneraci se hodí Gliss Kur Ultimate Repair Mask, kterou pořídíte v Rossmannu i Tetě. Pokud hledáte produkt podporující růst vlasů, zkuste Pantene Pro-V Miracles Grow Strong Shampoo – osvědčený spojencem pro jemné a lámavé vlasy. A pokud často používáte fén či žehličku, ochranu před teplem vám zajistí Got2b Guardian Angel Heat Protect Spray. Tyto produkty jsou snadno dostupné, cenově příznivé a svou účinností rozhodně překvapí i náročnější uživatelky. Důležité je najít kombinaci, která vyhovuje právě vašemu typu vlasů a nebát se experimentovat.

Zralé vlasy si zaslouží zralý přístup

Vlasy po padesátce vyžadují jiný přístup než v mládí, ale rozhodně ne méně péče. Právě naopak. Zralost přináší nové výzvy, ale i možnost najít styl, který bude opravdu váš. Zapomeňte na stereotypy o věku, ostříhejte to, co vás tíží, a dovolte si o sebe pečovat. Hydratace, výživa, jemné zacházení, ale i přijetí toho, co už je jiné než dřív, takový je i podle odborníků recept na krásné vlasy i po padesátce. Bez ohledu na to, zda nosíte elegantní mikádo, šedou hřívu nebo stále sázíte na barvu, jedno je jisté: zdravé a upravené vlasy jsou korunou každé ženy. Bez ohledu na to, kolik jí je.

Péče, která funguje, nemusí stát tisíce

Péče o zralé vlasy není pouze doménou luxusních salonů a drahých značek. Český trh nabízí dostupné, a přitom kvalitní produkty, které reagují na potřeby vlasů po padesátce – ať už jde o hydrataci, posílení kořínků, ochranu před teplem nebo péči o šediny. Zkuste je zařadit do své rutiny, experimentujte a nebojte se kombinací. Krásné vlasy nejsou věcí věku, ale péče. A ta může být dostupná každé ženě, v jakékoli fázi života.

Zajímá vás, jak levně a přitom účinně nakoupit vlasové a kosmetické produkty? Přečtěte si, jak osvěžit a vypnout pleť? Aplikujte pleťovou masku: Nemusí být drahá, ty nejlepší pořídíte v drogerii již od 38 Kč