Řídké vlasy nejsou konec světa. Můžete je posílit produkty už od stovky, ale i správnou stravou či střihem. Inspirujte se v galerii

Pokud vám každé ráno zůstanou v ruce hrsti řídkých nebo slabých vlasů, dokáže to zkazit celý den. Pokud i vaše vlasy ztrácí na objemu a mění se jejich struktura, nemusíte propadat panice. Existuje totiž několik způsobů, jak vlasy posílit a dodat jim potřebný objem. S trochou péče, správnými produkty a několika změnami ve vaší každodenní péči o vlasy, je možné vlasy doslova pozvednout k životu.

Proč vlasy ztrácejí objem?

Základním krokem je zjistit, proč vaše vlasy ztrácí na objemu. Důvodů může být celá řada. Jedním z hlavních faktorů je genetika. Pokud máte genetickou predispozici k tomu, že vám vlasy přirozeně zřídnou, nebude snadné tyto predispozice změnit. Dalším důvodem může být stres, hormonální nerovnováha nebo nedostatek vitamínů. Pokud se jedná o dočasné vypadávání vlasů způsobené vnějšími faktory, obvykle je možné vlasy zregenerovat poté, co se odstraní příčina. A pak je tu samozřejmě i špatná strava, která ovlivňuje stav i vzhled vlasů.

Co jíst pro zdravější a silnější vlasy

Péče o vlasy začíná zevnitř. Správná strava a doplňky stravy mohou výrazně zlepšit kvalitu vašich vlasů. Vlasy potřebují pro svůj růst především bílkoviny, vitamíny a minerály. Základními vitamíny, které podporují jejich zdraví, jsou biotin, vitamín D, A a E, ale i železo a zinek. Když přidáte do své stravy více zeleniny, ořechů, ryb a vajec, vlasy se vám za to odmění lepším růstem a pevností. Pokud chcete růst vlasů ještě více podpořit, můžete sáhnout po doplňcích stravy. Na trhu jsou různé multivitamíny speciálně navržené na podporu růstu vlasů. Ty nejúčinnější obsahují většinou biotin. A pokud vám ani doplňky napomáhají, nechte si udělat krevní testy, které vám ukážou, jestli vám nějaké vitamíny opravdu chybí.

Rozmarýnový olej jako zázrak

Pokud jste už vyzkoušeli různé produkty, vitamíny, minerály a stejně nic nezabírá, pak ještě můžete vyzkoušet rozmarýnový olej. Ten si drží přední příčku mezi přírodními léčivy pro podporu růstu vlasů. Podle vědecké studie stačí pravidelně vetřít pár kapek do pokožky hlavy a po čase byste měli zaznamenat zlepšení. "Aplikace rozmarýnového oleje na pokožku hlavy může přispět k tomu, že vlasy začnou nejen viditelně růst, ale také mohou být i o poznání silnější. Následkem toho tedy mohou být méně náchylné k poškození. Zároveň může jeho aplikace na pokožku hlavy zmírnit nepříjemné svědění. Je však důležité ho dávat na vlasy pravidelně po dobu několika měsíců,“ uvádí web Vlasimo.cz.

Jak pečovat o vlasy

Péče o pokožku hlavy je stejně důležitá jako péče o samotné vlasy. Správná masáž pokožky a použití produktů, které stimulují růst, jako jsou oleje nebo masky, mohou pomoci podpořit cirkulaci krve a zdraví pokožky. Pokud jde o šampony a kondicionéry, hledejte produkty, které jsou bohaté na přírodní složky a které neobsahují agresivní sulfáty. Sulfáty mohou vlasy vysušovat a způsobovat jejich lámání. Některé produkty jsou dokonce obohaceny o keratin, který vlasy vyživí a zpevní.

Opticky můžete vlasům přidat objem pomocí objemových sprejů nebo tužidel, které se aplikují ke kořínkům. K tomu zapojte do akce kulmy nebo fén. Ale pozor, nikdy nezapomínejte na tepelnou ochranu ve spreji! Jednoduchým trikem pro přirozený objem je sušení vlasů hlavou dolů. Tento způsob fénování opravdu povzbudí vlasy, aby se zvedly od kořínků. Poté stačí jemně uhladit konečky a nechat kořínky tak, jak jsou.

Jaký střih zvolit pro hustší vlasy

Někdy může pomoci i nový střih. Existují účesy, které budou vlasy opticky zhušťovat. Rovné střihy, nebo například bob ve střední délce, umí udělat zázraky. Naopak, dlouhé vlasy, které jsou sestříhané do několika vrstev, objemu moc nepřidají.

Drdoly, trvalá, spálená blond: Naše maminky a babičky je milovaly, my bychom v nich nevyšly ven. Kudrlinky nahradily tyto trendy účesy