Probuzení někdy bývají krutá a první pohled do zrcadla také. Pokud někdy vstáváte s nepříjemnými otoky v obličeji nebo se zašedlou unavenou pletí, je na čase s tím něco udělat. Jedním z účinných způsobů, jak dosáhnout tohoto cíle, je použití ledové vody. Tento jednoduchý rituál může být osvěžujícím startem dne, který nejenže dodá vaší pleti energii, ale také ji omladí.
Ledová voda je jedním z nejstarších a nejúčinnějších triků pro omlazení pleti. Studená voda stimuluje krevní oběh, což má za následek rychlé osvěžení a rozzáření pleti. Toto osvěžení ale má benefitů daleko víc. Nejen, že prokrví, vypne a rozzáří pleť, umí daleko víc věcí. Mimo jiné zpomaluje tvorbu vrásek, ale také redukuje tmavé kruhy pod očima, zmírňuje otoky a zlepšuje kvalitu pokožky se sklony k akné.
Stačí po ránu ponořit obličej do misky s ledovou vodou, do které pro ještě lepší efekt přidáte několik kostek ledu. Tento proces zúží póry a sníží otoky, čímž pleť vypadá hladší a mladistvěji. Pokud chcete pokožce ještě více prospět, můžete do misky s vodou kápnout ještě několik kapek rozmarýnového, levandulového či růžového oleje, čímž docílíte ještě jemnějšího efektu a vaše pleť bude hebká jako hedvábí.
Není-li vám tento proces příjemný, nebo na něj případně po ránu nemáte čas, nevadí. Stačí sáhnout do mrazáku pro kostku ledu, kterou si můžete jemně přejíždět po obličeji. Pokud je pro vás přímý kontakt ledu s kůží citlivý až bolestivý, zabalte kostku do papírového ubrousku či kapesníku a pokračujte v jemné masáži krouživými pohyby. Zaměřujte se zejména na místa, kde máte sklony k otokům, jako je oční okolí a lícní kosti.
Mladistvého vzhledu samozřejmě docílíte nejlépe, pokud budete kombinovat víc kroků, které mohou pomoci vaši pleť omladit. Kromě ledové vody je důležité také hydratovat pokožku. Používejte kvalitní hydratační krémy a séra, které pomáhají udržovat pleť hydratovanou a pružnou. Doplňte pitný režim dostatkem vody během dne pro vnitřní hydrataci, která se pozitivně projeví i na vaší pleti.
Také pravidelná exfoliace je klíčem k odstranění odumřelých buněk a stimulaci obnovy pleti. Používejte jemné exfoliační prostředky nebo domácí přípravky, jako je cukr se sodou, aby se pleť zbavila nečistot a získala zdravější a mladší vzhled. I relaxační masáž obličeje nejenže zlepšuje cirkulaci krve a uvolňuje svaly, ale také může pomoci v boji proti stresu a napětí, které se projevuje na pleti. Provádějte jemné krouživé pohyby při aplikaci hydratačních krémů nebo olejů, abyste podpořila jejich absorpci a dodala pleti energii.
Sluneční záření může způsobit předčasné stárnutí pokožky, proto je důležité chránit pleť před UV paprsky pomocí kvalitního ochranného faktoru. Používejte opalovací krémy s vysokým SPF a nosíte klobouk a sluneční brýle pro dodatečnou ochranu.
Nezapomínejte také, že zdravá strava a životní styl hrají klíčovou roli v udržení mladistvého vzhledu pleti. Jezte vyváženou stravu bohatou na antioxidanty, vitamíny a minerály, které podporují zdraví pokožky. K mladistvému vzhledu přispívá také pravidelný pohyb a dostatek spánku.
Autorský text, www.hellogiggles.com
