Sbohem, vrásky! Na vrásky kolem očí a rtů, i ty od smíchu, vyzrajete pomocí snadných cviků. Účinek zvýší i účinná a levná kosmetika

Věděli jste, že v obličeji máme více než 50 svalů? A stejně jako ty na těle, i obličejové svaly potřebují pravidelný trénink. Když je zanedbáváme, začnou ochabovat, čímž dochází i k prohlubování vrásek. Naštěstí existuje obličejová jóga – jednoduchá a efektivní metoda, která posiluje svaly, zlepšuje krevní oběh a přirozeně vyhlazuje pleť. Stačí pár minut denně a vaše pleť se vám odmění pevnějším a svěžejším vzhledem.

Vrásky kolem očí: Smějte se beze strachu

Oči jsou oknem do duše, ale bohužel i zrcadlem našich let. Jemná kůže kolem očí je extrémně citlivá a ztrácí pružnost rychleji než jiné části těla. Jak si s tím poradit? Jednoduše, cvikem zvaným „sova“. Postavte se před zrcadlo a ukazováčky si položte na obočí. Jemně zatlačte a přitom se snažte zvedat obočí nahoru. Vytvoříte tak odpor, kterým posílíte svaly kolem očí. Cvik opakujte desetkrát každé ráno i večer. K tomu přidejte jemnou masáž očního okolí pomocí kvalitního očního krému. A pozor na slunce! Oční okolí ocení brýle s UV filtrem a hydratační krémy s SPF, které zabraňují zbytečnému vysoušení a tvorbě nových vrásek.

Úsměvné vrásky kolem rtů

Oblast kolem rtů je dalším místem, na kterém vrásky vznikají kosmickou rychlostí. Kouření, žvýkání, ale i obyčejné mluvení dává našim svalům totiž pořádně zabrat. A jak se jich zbavit? Vyzkoušejte cvik známý jako rybí ústa. Našpulte rty tak, že budou připomínat rybí pusinku, a zkuste tuto pozici držet po dobu pěti sekund. Poté uvolněte a opakujte desetkrát. Tento cvik posiluje svaly kolem úst a podporuje prokrvení, což zlepšuje jejich přirozenou barvu a pružnost. Další trik je tzv. bublifuk nebo také křeček. Přiložte k sobě rty a zhluboka se nadechněte nosem. Vydechněte do zavřených úst a nafoukněte své tváře. Tímto cvikem posílíte svaly a zlepšíte tonus kůže kolem úst.

Nejlepší krémy pro oblast očí a rtů

Abyste dosáhli viditelných výsledků ještě rychleji, dopřejte si po cvičení jemnou masáž obličeje pomocí protivráskových krémů. Zaměřte se především na produkty s obsahem kyseliny hyaluronové, která má velkou schopnost zadržovat v pokožce vlhkost. Velmi účinný je také kolagen, který navrací pleti pružnost a pevnost. Nevyhýbejte se ani pleťovým olejům – například arganový nebo šípkový olej jsou doslova elixíry mládí. Používejte je na večer jako intenzivní kúru a jemně je vmasírujte do pokožky. Také si dopřejte peeling rtů, který odstraní odumřelé buňky a podpoří regeneraci.

Hydratace zevnitř i zvenčí

Nezapomínejte, že pleť je zrcadlem toho, jak se o sebe staráte. Pijte dostatek vody, aby byla pokožka hydratovaná i zevnitř. Zároveň se vyhněte nadměrnému příjmu cukru, který urychluje stárnutí kůže. Zkuste zařadit více potravin bohatých na antioxidanty, jako jsou borůvky, špenát nebo ořechy. Pokud máte chuť experimentovat, vyrobte si i své přírodní masky. Například maska z avokáda a banánu dokonale vaši pleť nabudí a vyživí. Rozmačkejte obě ingredience, naneste na obličej a nechte působit 15 minut.

A nakonec – nezapomínejte se smát. I když právě vrásky od smíchu bývají častým terčem kritiky, jsou důkazem toho, že jste prožily krásné chvíle plné radosti. Tak proč se jich bát? Cvičení, kosmetika a správná péče dokážou tyto vrásky zjemnit, ale váš úsměv je nenahraditelný.

Nejjemnější pleťové krémy pod 500 korun, které dokážou zázraky. Nechte si je zabalit jako krásný vánoční dárek