Stojíte před náročným úkolem či vás zasáhlo něco nečekaného? Každý se občas dostane do stresující situace, která je potřeba okamžitě řešit. Naše reakce jsou ale různé - někdo je v klidu, jiný se hroutí, další běží pro sladkou tyčinku, někdo zase nepozře ani sousto. Test napoví, jak jste na tom ve stresových situacích vy.
Ze všech stran slyšíme, že bychom se stresovat nejlépe vůbec neměli. Neprospívá to našemu zdraví ani kráse a narušuje se i naše psychická pohoda. Jenže nestresovat se není vůbec jednoduché. Jak obtížné situace zvádáte vy? Otestujte se!
1. Empatičtí a připravení pomoci. (A)
2. Okouzlující a zábavní. (C)
3. Spolehliví a důvěryhodní. (B)
1. Křičím a mlátím dveřmi. (B)
2. Pomáhá mi pláč a vzlykání. (A)
3. Všechno nechám být a uteču. (C)
1. Závratě, bušení srdce a nespavost. (C)
2. Alergie, svědění, váhové výkyvy. (A)
3. Bolesti zad, hlavy a břicha. (B)
1. Hodně spím a odpočívám. (A)
2. Zkouším jógu i pár skleniček vína. (B)
3. Jsem aktivní a dělám něco úplně jiného. (C)
1. Ty se vůbec neovládáš. (B)
2. Jsi tak egoistická. (A)
3. Ty jsi tak nudná. (C)
1. Nedokážu to, nedostatek času mě ochromuje. (A)
2. Dokáže mě to nakopnout. (C)
3. Nedělá mi to problémy. (B)
1. Docela normálně, uvítám návrat do pravidelného režimu. (B)
2. Moc se těším na kolegy. (C)
3. Mám nepříjemné pocity, až strach. (A)
1. Lidé kolem mě se hádají. (A)
2. Pospíchám, a auto nejde nastartovat. (B)
3. Proslov před publikem. (C)
Převažuje A – Paní nedůtklivá
Jste tak trochu osamělá bojovnice. Napětí dusíte v sobě. Měla byste se naučit stres rozdýchat, jít na svižnou procházku, a hlavně se občas svěřit přátelům. Každý přece někdy něco nezvládá a přiznat se k tomu není žádná slabost ani ostuda. Popřemýšlejte, které úkoly byste mohla delegovat na ostatní.
Převažuje B – Paní disciplinovaná
Paní disciplinovaná Náročné situace berete jako výzvu. Dokonce věříte, že pod tlakem ze sebe dokážete vydat jen to nejlepší. Jenže přitom ohrožujete svoje zdraví, zapomínáte jíst i pít a nemáte čas na pohyb. Dělejte si plány, vyženete tak chaos ze svého života.
Převažuje C – Paní ustrašená
Paní ustrašená Někdy vás stres stimuluje k akci, ale většinou vás ochromí přehnaný strach, že uděláte chybu. Tělo na něj reaguje např. kožními projevy a sníženou imunitou. Probuďte v sobě „vnitřního kouče“, který napoví, kdy zpomalit, a který vám dodá sebedůvěru. Nezapomínejte na sdílení problémů s přáteli.
