“Davide, nevyčítej mi každý knedlík a neříkej mi, že jsem tlustá. Jsem lidská bytost,” píše svému manželovi Kateřina. Manžel do ní neustále rýpe

Paní Kateřina (48 let) je zoufalá a smutná. Pár let se jí nedaří shodit nabraná kila. Nyní je to ještě těžší, protože se blíží nepříjemná menopauza. Snaží se s nadváhou bojovat, ale doma jí to manžel moc neusnadňuje. Neustále se do její váhy strefuje, říká ji, že je tlustá, měla by míň jíst. A u jídla jen zvedá vyčítavě obočí nebo komentuje to, že si dá tři knedlíky, přidá brambory, vlastně komentuje každé jídlo. Nic nenechá bez bolavých a pichlavých poznámek. Paní Kateřině je to líto, proto se rozhodla manželovi napsat dopis.

Davide, nevyčítej mi každý knedlík a neříkej mi, že jsem tlustá

Davide,

nevyčítej mi každý knedlík a neříkej mi, že jsem tlustá! Jsem tvoje žena a taky lidská bytost, nemůžeš se mnou takto mluvit. Vždyť jsme partneři, máme se vzájemně respektovat, podporovat a komunikovat spolu slušně. Tvé poznámky mě moc bolí, ubližují mi a dostávají mě do psychických situací, ve kterých být nechci. Už se bojím cokoliv sníst, protože tvoje výčitka přijde během pár vteřin.

Nebyla jsem nikdy tyčka

Sám dobře víš, že jsem nikdy nebyla vychrtlá ani hubená. Byla jsem krev a mlíko a tys mi vždy říkal, že je to dobře, alespoň mě máš za co chytit. Vařila jsem a pekla s radostí a láskou, protože ty jsi byl vděčný strávník. Měli jsme také dost pohybu, chodili po horách, na procházky, jezdili na kole. Nikdy jsem neměla pocit, že je moje váha problém. Nikdy mě to v ničem neomezovalo. Nevím, proč to najednou vidíš jinak. Po dvou porodech jsem se nedostala na původní váhu. Nešlo to, měla jsem zdravotní problémy, moc jsem nespala a jedla jen ve chvílích volna. Snažila jsem se, ale zůstalo mi 10 kilo navíc. I tehdy jsi říkal, že to nevadí, že jsem ti dala dvě krásné děti, že mě miluješ víc než dřív.

Blížím se k padesátce

Ale poslední tři roky je to najednou pro tebe problém. Vyčítáš mi vše, i když jsem od čtyřicítky přibrala pět kilo. Hlídám se v jídle, chodím cvičit, plavu, jezdím na kole. Ale metabolismus je pomalejší, tělo už nezvládá tolik, co před deseti lety, blíží se ta prokletá menopauza. To jsou všechno faktory, které mi hubnutí výrazně komplikují. A místo toho, aby jsi mě podpořil, mě takhle káráš, neustále do mě ryješ, kontroluješ, co a jak jím a ubližuješ mi. Přestaň s tím, prosím. Není to příjemné, když člověk, kterého miluješ, ti ubližuje slovy, vyčítá ti každé sousto a neustále má poznámky a tom, že jsem tlustá. Bolí to a moc.

Katka

Nejlepší odpověď na situaci paní Kateřiny má Michael Hamilton, Ph.D., manželský poradce s více než desetiletými zkušenostmi

Často slýchám od žen, že zažily bodnutí zraňujících komentářů od svého manžela. Mnoho žen čelí podobným poznámkám od svých manželů, takže se cítí zraněné, zmatené a nejisté, nevědí, jak reagovat. Pokud se ocitnete v podobné situaci, je důležité uznat, že vaše pocity jsou platné. Než zareagujete na manželovu poznámku o vaší váze, věnujte chvíli přemýšlení. Zvažte kontext, ve kterém to bylo řečeno. Bylo to během hádky, kdy emoce překypovaly, nebo to byla náhodná poznámka? Pochopení tohoto nastavení může poskytnout vhled do jeho záměrů a pomůže vám určit, jak je efektivně řešit.

Je důležité si uvědomit, že vaše hodnota není definována názorem někoho jiného, ​​i když je tou osobou váš manžel. Udělejte krok zpět a připomeňte si své silné stránky, kvality a úspěchy. Zapojte se do pozitivní sebemluvy a znovu potvrďte svou hodnotu. Napište si věci, které na sobě máte rádi, a vlastnosti, které vás dělají jedinečnými. Stanovení jasných hranic je v každém vztahu zásadní. Dejte manželovi vědět, že komentáře o vaší váze jsou zraňující a nepřijatelné. Buďte ve svém přístupu pevní, ale milující a zdůrazňujte, že se chcete navzájem budovat, nikoli bourat. Vysvětlete, proč je pro vás důležité, aby se podobným komentářům v budoucnu vyhýbal.

Jak se má paní Kateřina zachovat a co dělat? Zraňující komentáře jsou nepříjemné a ona neví, co teď dál. Jak byste se v podobné situaci zachovali vy? Přečtěte si také dopis paní Vlasty, kterou děti navštěvují jen tehdy, když jim dá dárek na Vánoce nebo narozeniny.