Vánoční čas nás má těšit, ne zbytečně stresovat. Bohužel je u většiny z nás platná spíše ta druhá polovina tohoto pohádkového příběhu. Vánoce s sebou kromě vanilkových rohlíčků přináší úzkost a stres, kterým je často velice těžké odolat.
Důvodem je přehršle povinností, které je třeba stihnout, aby všichni kolem nás, zejména maminky a babičky, byly spokojené. Spokojení byste ale měli být především vy sami.
Vánoce jsou časem, kdy se máme zastavit a zpomalit a dopřát si chvilku nicnedělání. Podle psychologů bychom na sebe v tomto období neměli mít zbytečně vysoké nároky. „Zejména ženy, i když možná i někteří muži, si často dávají za úkol vytvořit pro všechny ty nejdokonalejší Vánoce. Pro každého je ale dokonalé něco jiného,“ řekla Dr. Jennifer Reidová, uznávaná psychiatrička.
Blíženci jsou znamením, které se nerado nudí a které potřebuje neustále něco dělat. Blíženci mají rádi rozmanitost a jejich mottem je mít neustále nabitý program. Právě nadměrná hyperaktivita ale může Blížence poměrně hodně vyčerpat. Blíženci by měli zkusit najít rovnováhu mezi povinnostmi, jako jsou práce, nakupování vánočních dárků, dělání vosích hnízd a vanilkových rohlíčků a tolik potřebným odpočinkem, bez kterého žádnou pohodu nikde nenastolíme. Je potřeba si uvědomit, že i když uděláte úplné maximum, všem se stejně nikdy nezavděčíte. Tak je zbytečné se o to snažit. Zbytečně se tím dostanete do kolečka všudypřítomného stresu, jehož jediným výsledkem bude vaše vyčerpání. "Jednou z toxických částí Vánoc je představa, že když vše uděláme dokonale, budou si nás ostatní více vážit. Tak to ale bohužel nefunguje," řekla psychiatrička Reidová.
Panny jsou pečlivé plánovačky, ale jejich snaha o dokonalost se jim může v náročném adventním období nepříjemné vymstít. S tolika detaily, které je třeba zvládnout, mohou mít následující dvě neděle pocit, že jde o nekonečný seznam úkolů, který je nemožné dokončit. Budou si připadat jako v pekle, ze kterého není možné vystoupit. Často se cítí zodpovědné za vytvoření „dokonalé“ podoby Vánoc, v podobě rodinných oslav nebo zajištění dárků pro každého příbuzného. Drobné neúspěchy nebo neorganizovanost ze strany druhých mohou trpělivost Panny přivést až na hranici únosnosti. Panny se musí naučit nelpět na dokonalosti své ani ostatních. Když se Panny zaměří na radost a záměr, který stojí za jejich snahou, spíše než na bezchybné provedení, mohou snížit úroveň prožívaného stresu a najít v tomto období více radosti a uspokojení.
Pro kňouravé a občas velice náladové Štíry mohou být následující dvě adventní neděle poměrně náročnou zátěžovou zkouškou. Štíři totiž většinu svých emocí drží hezky ukrytých v sobě a není se pak čemu divit, že jednou na světlo světa vykouknout musí. Štíři už se dál odmítají patlat v nefunkčních vztazích, které jim žádnou radost nepřinášejí a konečně si chtějí život užívat naplno a plnými doušky. Pokud nezačnou konflikty, které v sobě dlouho nosí, adekvátně řešit. mohou přerůst v problémy obřích rozměrů. Štíři by se měli uvolnit, začít říkat všem, co si myslí a od nikoho nemít příliš velká očekávání. Jinak pro ně nebudou peklem jen samotné Vánoce, ale i čas jdoucí po nich. Nastavte si hranice, za které nikoho nepustíte a ty si hlídejte, ať se to ostatním líbí nebo nelíbí. Tím zabráníte tomu, abyste se cítili frustrovaní a naštvaní celý svět.
timesofindia.indiatimes.com, stylecaster.com, text částečně vznikl z pomocí ChatGPT
