Co je vlažné, to je dobré
Chybí vám po dlouhé zimě energie? Že vám ji pomohou dodat vitaminy a pobyt na čerstvém vzduchu, jistě víte, ale nepodceňujte ani zdánlivé drobnosti každodenního života.
Zapomeňte na vařící čaj, příliš horkou polévku, či naopak na ledové nápoje – odsávají vám energii, jíž už tak máte málo. Organismus ji totiž zbytečně ztrácí tím, že musí nápoje či pokrmy zahřívat nebo ochlazovat. Pomůžete mu, když budete vše konzumovat vlažné. Optimální teplota je 30 až 40 °C.
Sdílejte:
