Medvědí prkno je modifikovaná verze klasického prkna, jen s tím rozdílem, že kolena nejsou natažená, ale pokrčená a vznáší se kousek nad zemí.
Cvik si můžete ztížit pokládáním ruky na rameno
Klasická verze prkna
Boční prkno má skvělý vliv na vaši sílu a správné držení těla. Zpevníte si díky ní zápěstí, paže i ramena. Zlepšuje pohyblivost ramen a pomůže vám k silnějším svalům břicha, zad i nohou.
Z Bear plank můžete přejít do pozice střechy
Sportovní set z měkké a prodyšné tkaniny, která absorbuje tekutinu, je inspirovaný milovnicí fitness a módní guru Kate Ferdinand. Díky pevné vazbě a dlouhým vláknům je tento materiál odolný a má dlouhou životnost. Od 349 Kč
Podložka pro cvičení je vyrobena z ekologického materiálu TPE, který má díky uzavřené buňkové struktuře vynikající tvarovou stálost, neklouže, je odolný proti vodě, trvanlivý, ekologický a recyklovatelný. Při výrobě se nepoužívají žádná lepidla. Dodáváno s praktickým popruhem. 670 Kč
Pohodlné funkční triko ADV ESSENCE s krátkým rukávem je určeno pro jakoukoliv sportovní aktivitu, ale i pro volný čas. 750 Kč
Strečové legíny MARDA jsou vyrobeny z velmi pružného a poddajného materiálu COOL-DRY, který umožňuje volný rozsah pohybu při venkovním i vnitřním nošení. Materiál je navíc velmi prodyšný a rychleschnoucí. 799 Kč
Tílko Crop Top s menším výstřihem je ušité z pohodlného, pružného a prodyšného materiálu. 129 Kč
Prohlédněte si další galerie
- Zelená patří k Vánocům. Uvařte si tento zelený čaj, podpoříte metabolismus a zrychlíte spalování přebytečných kalorií. Je to i skvělý vánoční dárek
- Noste i obyčejné svetry v zimě stylově: 5 originálních triků od zkušených Skandinávek
- Kvíz: Krásný dragoun nebo doktor Blažej. Jak dobře znáte filmy s nezapomenutelným Josefem Abrhámem?
- Horoskop štěstí na rok 2026: Váhy čeká osudové setkání, Kozorozi konečně sklidí plody své práce
- Vdova po Božském Karlovi: Ivana Gottová se přestěhovala s dcerami do luxusního domu za 68 milionů korun
44 Kč