Bílý jogurt je dalším skvělým zdrojem probiotik. Určitě k snídani udělá lepší službu než koláč nebo banán
Bryndzu nemusíte dávat jen do halušek!
Skvěle poslouží i sýry kozí nebo ovčí, každý čerstvý sýr typu cottage
Korejské kimči. Kimči a další fermentované potraviny jsou skvělým zdrojem probiotik
Konzumujte probiotika denně, zejména po 50 pocítíte jejich skvělý účinek
Tempeh nebo také tempe je javánský potravinový produkt, který je tvořen sójou a vzniká fermentací.
Kombucha (též kombuča) je lehce perlivý fermentovaný nápoj vzniklý z oslazeného černého nebo zeleného čaje, který je užíván jako funkční potravina.
