Denní rutina a výběr správné kosmetiky jsou pro každou ženu klíčové, říká Helena Vondráčková. Sama je důkazem, že věk je nepodstatné číslo

„Chci si pleť trochu hlídat. Je za tím také nová technologie televizního vysílání, která vám neodpustí žádnou pihu. Zdeněček potom štětcem ladí nedokonalosti. Říkám potom: „Já si večer vezmu špachtli a všechno to sundám!“. Čím méně se musím líčit, tím raději toho využiji, aby se pleť zregenerovala. Používám dobrou kosmetiku, byť to nemusí být ta nejdražší, ale musí být účinná. Neexistuje, abych se před spaním neodlíčila. Na to dbám už od dob, kdy jsem hrála divadlo. Už maminka mi říkala, abych nechodila spát v make-upu,“ uvedla v pořadu Na kafeečko zpěvačka Helena Vondráčková.

Motorem bylo divadlo

Helena Vondráčková se o svou pleť začala starat hlavně díky divadlu, kde vystupovala. „O svou pleť jsem se začala starat díky divadlu v osmnácti letech. Ráda i dnes zajdu ke kosmetičce, ale bojuji s časem. Když nemůžu zajít k fyzioterapeutovi a nemám čas na pleťovou údržbu, dělám to sama – na chvilku si aplikuji pleťovou masku nebo pod oči gelové měsíčky napuštěné kolagenem. Tím se to snažím dohnat. Od sestry jsem také dostala masážní křeslo, do kterého si ráno lehnu, než vylétnu z domu. Když mám čas, tak sama hodinu cvičím. V létě plavu v bazénu, nebo si lehnu na zem a cvičím si cviky na páteř, něco z jógy, něco málo od Pavla Koláře. Měla jsem trochu problémy s plotýnkami.“

Záchrana před operací

Pravidelné cvičení a zdraví životní styl Helenu nakonec zachránily před operací. „Díky cvičení jsem se vyvarovala operace – v té době mi dal Milan Lasica nabídku, abych vystoupila v krásném muzikálu Hello Dolly v hlavní roli. Začala mě bolet levá noha. Celý týden jsem bydlela v Bratislavě, abych na tu roli měla klid, protože byla velmi náročná. Jenže najednou jsem tu nohu skoro tahala za sebou. Šla jsem k Pavlu Kolářovi a zjistili, že je chycená plotýnka. Ale dostala jsem se z toho cvičením. Před tím vystoupením jsem každý den ráno vstávala v šest hodin, ležela jsem na podlaze a dělala speciální cviky.“

Správná péče

Každodenní rutina je pro každou ženu klíčová. Pomáhá vytvořit řád a pocit spokojenosti v našem každodenním, často velice hektickém, životě. Pokud jde o péči o pleť a líčení, pravidelná péče může udržet vaši pleť zdravou, zabránit jejímu poškození a zajistit, abyste se každý den cítili co nejlépe. Nejde o to vypadat co nejdokonaleji, ale o vytvoření návyků, díky kterým se budete cítit sebejistě a pohodlně ve své vlastní kůži. Klíčem k úspěchu je samozřejmě důslednost. Ta ve spojitosti s kvalitními produkty podpoří nejen vaši krásu, ale také pohodu, která je pro šťastný a spokojený život i vzhled skutečným základem.

Pokud je vám péče o tělo vlastní, pak jistě cvičíte jógu. Věděli jste ale, že pozice vrány vám zlepší nejen balanc, ale také zvýší vaše sebevědomí?