Jak stárneme, dochází v našem těle k mnoha změnám, které ovlivňují pružnost, svalovou sílu a pohyblivost kloubů. Jedním z častých problémů lidí starších 60 let jsou bolesti kyčlí, často způsobené nejen opotřebením a špatným držením těla, ale také ztuhlostí svalů.
Jak stárneme, dochází v našem těle k mnoha změnám, které ovlivňují pružnost, svalovou sílu a pohyblivost kloubů. Jedním z častých problémů lidí starších 60 let jsou bolesti kyčlí, často způsobené nejen opotřebením a špatným držením těla, ale také ztuhlostí svalů.
Jak stárneme, dochází v našem těle k mnoha změnám, které ovlivňují pružnost, svalovou sílu a pohyblivost kloubů. Jedním z častých problémů lidí starších 60 let jsou bolesti kyčlí, často způsobené nejen opotřebením a špatným držením těla, ale také ztuhlostí svalů.
Jak stárneme, dochází v našem těle k mnoha změnám, které ovlivňují pružnost, svalovou sílu a pohyblivost kloubů. Jedním z častých problémů lidí starších 60 let jsou bolesti kyčlí, často způsobené nejen opotřebením a špatným držením těla, ale také ztuhlostí svalů.
Vše provádějte pomalu a pečlivě, nazepomeňte dýchat
Pokud vám tělo dovolí, pokuste se opatrně přitáhnout i hlavu, dbejte ale na to, abyste moc neohýbali krk. Měl by zůszat s tělem v rovině.
U protahování vestoje dbejte na stabilitu
Jak stárneme, dochází v našem těle k mnoha změnám, které ovlivňují pružnost, svalovou sílu a pohyblivost kloubů. Jedním z častých problémů lidí starších 60 let jsou bolesti kyčlí, často způsobené nejen opotřebením a špatným držením těla, ale také ztuhlostí svalů.
Prohlédněte si další galerie
- Nejlepší šaty ke štědrovečerní večeři pro zralé ženy: Nebojte si mini šatů, flitrů ani svetrů s vánočními motivy
- Prožijte letošní zimu v pařížském stylu. Tyto osobité kousky vám dodají šmrnc
- Co říkají nejslavnější současní proroci o roce 2026? Parker předpovídá zemské posuny, Athos Salome varuje před technologiemi
- V nádherných sukních z těchto tří materiálů přežijete klidně celou zimu
- Kozačky, které staví na pohodlí. Kitten heels jsou oblíbenými botami Italek, v galerii najdete ty nejkrásnější
44 Kč