Hlavní příčinou vzniku zánětu dásní je nedostatečná zubní hygiena a působení zubního plaku. Z prvopočátku se zánět dásní nemusí projevovat nijak dramaticky, dokonce si ho člověk nemusí ani sám všimnout.
Mezi hlavní příznaky tohoto onemocnění patří zarudlé dásně nebo jejich ustupování a krvácení, které člověk zpozoruje v umyvadle při čištění zubů. Pokud se infekce neléčí, může přerůst do chronické formy, tedy parodontózy, která patří mezi nejčastější příčiny ztráty zubu. „Pro předcházení zánětu dásní je klíčová důkladná ústní hygiena, a to zejména v mezizubních prostorech. Doporučuji používat mezizubní kartáčky nebo také ústní sprchu. Lehký zánět dásní si takto můžete vyléčit i sami, závažnější formy se řeší odborným čištěním na dentální hygieně, v obzvlášť dramatické fázi parodontitidy se spolupracuje s parodontologem,“ říká Jana Prchal Křepelková, která působí jako expertka Philips Oral HealthCare a dentální hygienistka v pražské ordinaci Čisté zoubky.
U zubů to nekončí
Při ústní hygieně však nejde jen o samotné zuby a dásně – organismus je totiž propojený od hlavy až k patě. Pokud se zbavíte zánětu dásní, podpoříte také kardiovaskulární zdraví, protože se vám bakterie z úst nebudou dostávat do krevního oběhu a putovat po celém těle. Špatná ústní hygiena může negativně ovlivňovat diabetes, zelený zákal, těhotenství, kardiovaskulární onemocnění a další nemoci.
Pročistit se můžete i k lepší náladě. Pokud totiž váš úsměv bude zářit zdravím, sami od sebe začnete rádi ukazovat zuby světu a budete působit sebevědomě a atraktivně. „Díky úsměvu působíme přístupněji a více přátelsky a podporujeme tak pozitivní interakce s ostatními. Tento pomyslný společenský souhlas může posílit naše sebevědomí, protože od svého okolí dostáváme pozitivní zpětnou vazbu,” říká psycholog a zakladatel projektu Terapie mezi stromy Adam Táborský.
Jak se motivovat?
I když teď už víte, proč konečně zatočit se zánětem dásní a že by nemělo být normální ho mít, tak motivovat se k tomu, abyste si čistili mezizubní prostory opravdu denně a svědomitě se věnovali ústní hygieně několik minut místo pár vteřin je náročné – právě proto na záněty v ústech trpí tolik lidí.
Konkrétní tipy, jak nenásilně zařadit do svého života drobné změny, které vám pomohou s prevencí nejrůznějších fyzických a psychických potíží, najdete na stránkách www.desateroprozivot.cz. Pomohou vám ale i technologie. Sonické kartáčky Philips Sonicare například ohlídají, zda si čistíte zuby skutečně celé 2 minuty, a za tuhle chvilku odvedou tolik práce, že s manuálním kartáčkem by vám to trvalo měsíc. Pokud vás více straší čištění mezizubních prostor, po kterém vás bolí dásně, můžete vyzkoušet ústní sprchu Philips Sonicare Power Flosser. Její trysky dokážou čistit mezizubní prostory silou až 13 zemských atmosfér. A proti takové intenzitě nemají zbytky jídla a zánětlivé bakterie nejmenší šanci.
Více informací naleznete na stránkách www.philips.cz.
