Proč je důležité používat krémy s vysokým SPF každý den: Redakční tipy na ty nejlepší

Vrásky, pigmentové skvrny a ztráta pevnosti. To jsou známky stárnutí pleti, kterému se nakonec v životě nevyhne nikdo z nás. Ovšem kdy a v jaké míře se na pokožce objeví, závisí do velké míry na našem životním stylu a péči, kterou kůži věnujeme. Podstatnou roli hraje ochrana proti slunečnímu záření, která by měla být každodenní samozřejmostí.

Proč nosit krémy s vysokým SPF

Sluneční záření se skládá z více druhů UV paprsků, jež poškozují pokožku. V létě je nejsilnější ultrafialové záření UVB (B z anglického „burning“, což je v překladu spálení). Právě tento typ způsobuje klasické začervenání a bolestivé spálení kůže. UVA záření (A z anglického „ageing“, což je v překladu stárnutí), působí po celý rok a proniká hluboko do pokožky. Má na svědomí stárnutí pleti, ale je mu také připisováno 35 % případů rakoviny kůže. „UVA paprsky přitom působí celoročně a pronikají i přes mraky nebo například sklo, takže i když máte pocit, že vás ohrozit nemohou, opak je pravdou,“ upozorňuje dermatoložka MUDr. Lucie Jarešová.

Jak chránit kůži před UV zářením

Pokud máte v plánu být v létě vyloženě na slunci, je to celkem jasné. Sáhnete prostě pro opalovacím krému, který vám vyhovuje. Jenže kůži je třeba chránit i ve všední dny a po celý rok a aplikovat na sebe pokaždé opalovací krém není úplně komfortní. Proto jsou tady produkty pleťové péče, které SPF faktor obsahují. Nabízí ho dokonce také některá dekorativní kosmetika, například make-upy, pudry nebo podkladové báze. Co tyto produkty umí? Jednak v létě chrání pokožku před spálením od slunce. Dále také předchází vysušování pleti a vzniku pigmentací, čímž zabraňují jejímu předčasnému stárnutí. Podstatný je také fakt, že přispívají ochraně vzniku rakoviny kůže.

Jaké krémy s SPF vybrat?

SPF faktor obsahuje stále více denních hydratačních krémů, jež tak jako tak ráno používáme. Při výběru tedy upřednostněte produkt, který tento ochranný faktor nabízí. Jenže co když jste zvyklá na svůj krém, který SPF nemá? Pak je potřeba do vaší denní rutiny zařadit ještě jeden krok. Na vyčištěnou pleť naneste ráno denní krém a přes ně aplikujte ještě jeden s SPF faktorem. Teprve na něj pak přijde make-up a další dekorativní produkty. Ideální je používat „padesátku“, zejména pokud máte citlivou či sušší pleť.

„Pečující kosmetika s SPF faktorem je určena pro běžné dny, ale pozor na to, nefunguje jako sluneční kosmetika. To znamená, neochrání nás například na mořské pláži nebo na horách. Tam je potřeba ošetřit pokožku ještě krémem na opalování,“ upozorňuje dermatoložka MUDr. Lucie Jarešová.