Důležité je nebýt na to sám, obklopte se přáteli, kteří vám dobře poradí, podpoří vás a situaci vidí nezaujatě.
Pravidlo číslo 2: žádný kontakt. I když máte pocit, že odpovědět bývalému partnerovi – narcistovi je slušnost, nedělejte to. Jen vás bude lákat dál do svých sítí a manipulovat s vámi. Věřte, že se nezměnil a nic dobrého z toho nekouká.
Dejte si čas na uzdravení mysli. Nejděte ze vztahu do vztahu. Vyhledejte odborníka, který vám doporučí terapii na míru. Buďte trpěliví.
Přestaňte se v mysli vracet do minulosti. Odolejte pokušení znovu kontaktovat expartnera a nepřikrášlujte si vzpomínky. Soustřeďte se na budoucnost.
Pracujte na tom, abyste si ve vztazích uměli stanovit hranice. Už se nenechte nikdy znovu využívat. Vytvořte si seznam toho, co už nikdy nedopustíte.
Pamatujte, že ostatním do vašeho vztahu nic není. Nevysvětlujte, neobhajujte se. Narcisté umí být dobří manipulátoři, buďte připravení, že některé lidi obrátí proti vám.
