Jak si po čtyřicítce užít postelové hrátky naplno: 4 praktické rady, se kterými probudíte ztracenou vášeň

Přijměte své tělo

Jedním z prvních kroků k tomu, abyste si milování po čtyřicítce stále užívali, je přijmout změny na svém těle. S přibývajícím věkem naše tělo nevyhnutelně prochází proměnami, ale tyto změny nemusí snižovat sexuální apetit. Ve skutečnosti ho mohou posílit. Místo toho, abyste se soustředili na to, co vaše tělo umělo dříve, oslavujte to, co umí nyní. To může znamenat, že upravíte svá očekávání nebo vyzkoušíte nové polohy a techniky, které odpovídají vašim současným fyzickým možnostem.

Klíčem k úspěchu je zůstat otevřený změnám a intimní život brát s nadhledem a špetkou zvědavosti. Pamatujte, že sebedůvěra je jednou z nejpřitažlivějších vlastností, jakou může člověk mít. Přijetím svého těla takového, jaké je nyní, nejenže posílíte své vlastní sebevědomí, ale také vytvoříte pozitivnější a přívětivější atmosféru pro intimní vztahy.

Komunikujte

Komunikace je důležitá v každém věku. Po čtyřicítce ale pravděpodobně lépe rozumíte svým zálibám, záporům a hranicím a je důležité se o ně podělit s partnerem. Otevřené a upřímné rozhovory o vašich intimních potřebách a touhách mohou vést k většímu uspokojení vás obou. Nevyhýbejte se diskusím na jakékoliv téma. Vždy je důležité, abyste se cítili dobře a ložnice pro vás byla místem, kam se budete těšit. 

Pokud jste v dlouhodobém vztahu, je normální, že se v něm usadí rutina, která někdy vede k pocitu monotónnosti. Pravidelné rozhovory o tom, co v sexu skutečně chcete, vám pomohou tuto rutinu narušit a udrží naživu potřebnou vášeň. Tyto rozhovory nemusí být vážné nebo fádní - přistupujte k nim s hravostí a smyslem pro humor.

Hledejte nové možnosti

Po čtyřicítce mohou postelové hrátky nabýt nových rozměrů, zejména pokud jste otevřeni objevování nových - dosud nepoznaných - cest. To může znamenat experimentování s novými polohami, využívání intimních pomůcek nebo třeba milování na netradičním místě. 

S přibývajícím věkem se mohou měnit vaše preference. Možná potřebujete více času strávit předehrou, než jít rovnou na věc. Nebojte se sdělit partnerovi všechny své vize a posléze na nich společně zapracovat. Cílem je užít si cestu stejně jako cíl, vychutnat si každý okamžik a nespěchat.

Společné zkoumání nových fantazií navíc může znovu vyvolat vzrušení. Ať už jde o vyzkoušení něčeho, na co jste byli vždy zvědaví, nebo o návrat ke staré oblíbené fantazii s novým nádechem, udržení otevřené mysli a ochota zkoumat může vést k bohatšímu a plnějšímu intimnímu  životu.

Citové propojení

Po čtyřicítce se sex často stává méně důležitým pro fyzické uspokojení a více pro emocionální spojení. Díky této hlubší úrovni intimity může být milování ještě uspokojivější. Zaměřte se na budování citové blízkosti s partnerem mimo ložnici, protože toto spojení se často promítá do smysluplnějších a vášnivějších setkání.

Může to zahrnovat trávení společného času, aktivity, které posilují vaše pouto, nebo prostě jen větší přítomnost a pozornost vůči potřebám toho druhého. Když se cítíte citově propojeni, milování se stává prodloužením tohoto pouta, naplněným důvěrou, porozuměním a náklonností.

Sex po čtyřicítce může být neuvěřitelně obohacujícím zážitkem, který se vyznačuje hlubšími citovými vazbami, sebevědomějším přijetím vlastního těla a ochotou prozkoumat nové cesty rozkoše. Vnímáním intimity můžete znovu probudit vášeň, která se možná na chvilku vytratila, a nakonec si i v této fázi svého života užít milování podle svých představ.

To, jak si říci v posteli, jak se vám to líbí, už víte. Objevte ale také kouzlo bylinky pro ženy po 50: Posiluje močový měchýř a léčí ledviny. Šálek čaje byste měli pít pravidelně