Zjistěte, jak vysoká je vaše emoční inteligence: Rozhodne, co uvidíte na obrázku jako první

Emoční inteligence (EI) je schopnost vnímat, rozumět a efektivně řídit emoce – jak své vlastní, tak i emoce ostatních. Tento koncept se stal velmi populárním zejména díky Danielu Golemanovi, který ve své knize Emoční inteligence představil, jak důležitou roli hraje tento druh inteligence v našem životě. Na rozdíl od klasické inteligence (IQ), která měří naše schopnosti logického myšlení a řešení problémů, se inteligence emoční zaměřuje na to, jak zvládáme mezilidské interakce a jak dokážeme reagovat na emocionální podněty.

Emoční inteligence zahrnuje několik klíčových složek: sebeuvědomění, seberegulaci, motivaci, empatii a sociální dovednosti. Tyto složky nám pomáhají lépe chápat sebe i ostatní, což je zásadní pro budování kvalitních vztahů a úspěšné zvládání různých životních situací.

Co dokážeme díky emoční inteligenci?

Emoční inteligence je jedním z klíčových faktorů úspěchu v osobním i profesním životě. Lidé s vysokou EI jsou schopni lépe zvládat stres, lépe komunikovat s ostatními a mají tendenci vytvářet pozitivní a podpůrné vztahy. Takoví jedinci také lépe zvládají konflikty a jsou schopni nacházet řešení, která vyhovují všem zúčastněným stranám.

Existuje několik způsobů, jak zjistit, jak vysoká je vaše emoční inteligence. Jedním z nich je psychologický test, který je založen na tom, co uvidíte jako první na fotografii, jíž vám za okamžik ukážeme. Tento test vám může poskytnout zajímavý vhled do toho, jak vnímáte svět kolem sebe a jakým způsobem reagujete na emocionální podněty.

Jste připraveni otestovat vaši emoční inteligenci? Tak se zadívejte na tento obrázek:

Co vidíte první, vypoví o vaší emoční inteligenci

Na fotografii výše vidíte jistě ženu, přírodu a zrcadlo. Co ale vnímáte nejvíce, nejintenzivněji? Prolínají se zde vlastně různé příběhy a obrazy. A právě to, co uvidíte jako první, může odhalit důležité aspekty vaší emoční inteligence. Pokud jako první spatříte tvář ženy, může to naznačovat, že jste zaměřeni na lidi a mezilidské vztahy. Pokud uvidíte krajinu, možná máte sklon více analyzovat a hledat hlubší významy v životě. K tomu se ale ještě vrátíme... Nyní si řekněme, jaké jsou druhy inteligence.

Druhy inteligence

Je důležité si uvědomit, že emoční inteligence je pouze jedním z druhů inteligence, které v nás existují. Kromě inteligence emoční existuje také klasická inteligence (IQ), která měří schopnosti logického myšlení a řešení problémů, a další formy inteligence, jako jsou:

1. Tělesně-kinestetická inteligence: Schopnost ovládat tělo a manipulovat s předměty. Tuto inteligenci mají například sportovci a tanečníci.

2. Hudební inteligence: Schopnost vnímat, rozumět a vytvářet hudbu. Tato inteligence je typická pro hudebníky a skladatele.

3. Interpersonální inteligence: Schopnost rozumět ostatním lidem a efektivně s nimi komunikovat. Tento typ inteligence je důležitý pro lídry a vyjednavače.

4. Intrapersonální inteligence: Schopnost rozumět sám sobě a mít hluboké sebeuvědomění. Tato inteligence je důležitá pro osobní růst a sebepoznání.

Ale nyní již zpět k fotografii.

Řešení: Jaká je vaše emoční inteligence?

1. Viděli jste jako první okolní přírodu a zeleň

Jako první jste zaznamenali na fotografii přírodní scenerii, na níž se obraz odehrává? Pak to o vás vypovídá, že jste někým, kdo obdivuje lidi ve vašem životě. Vaši blízcí jsou pro váš vším a rádi se o ně staráte. A to někdy až tak moc, že se kvůli nim obětujete. Vše děláte s láskou a naprosto nezištně, za svou starost a péči nečekáte a ani nepotřebujete uznání. Nad čím byste se ale měli zamyslet, je to, že občas děláte věci pro druhé až příliš mechanicky, aniž byste měli schopnost zahledět se dále do budoucnosti. To může mít za následek to, že přehlédnete, že někdo jiný je potřebný a prosí vás o pomoc, ale bojí se to možná vyjádřit slovně.

Výsledek? Vaše emoční inteligence není příliš vysoká, protože postrádáte objektivitu. Zato ale máte dobrou reflexi a empatii, takže vždy poznáte, kdy jste druhému člověku ublížili.

2. Jako první jste zaznamenali ženu

Všimli jste si jako první ženy za zrcadlem? Pak jste typ člověka, který se dokáže skvěle vcítit do druhých. Jejich pocity a myšlenky upřednostňujete před svými vlastními. Máte silnou emoční inteligenci, právě proto, že se dokážete do druhých velmi dobře vcítit. O své empatii víte a využíváte ji velmi dobře.

Výsledek? Vaše emoční inteligence je dobrá, ale často vás vyčerpá a unaví. Je proto na čase myslet také sami na sebe. Mohli byste totiž vyhořet a zcela se zhroutit. Nejste o nic méně důležití. 

3. První jste si všimli zrcadla

Viděli jste první zrcadlo? Pak jste to vy, kdo je vzorem vysoké emoční inteligence. Nemohli jste dopadnout lépe, o tom náš test byl. Ale ani zde to není bez překážek! Vaše emoční inteligence je mnohdy až tak vysoká, že nedokážete být v některých věcech objektivní. Vaše city stavíte nejvýše ze všeho. Pravda však je, že jste to právě vy, kdo může díky své nadprůměrné emoční inteligenci odrážet emoce jiných lidí více, než je zdrávo. Vaší další slabinou je, že často hledáte příčinu v sobě a snažíte se přijít na to, co jste udělali špatně. 

Výsledek? I když máte skvělou schopnost číst emoce, neumíte určit jejich zdroj. Emoce jiných pak berete na svá bedra.

Emoční inteligence je nedílnou součástí našich životů a ovlivňuje způsob, jakým komunikujeme, reagujeme na stres a budujeme vztahy. Test na základě toho, co uvidíte jako první na obrázku, vám může poskytnout zajímavý pohled na to, jak vysoká je vaše emoční inteligence a jakým způsobem vnímáte svět.

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak rozvíjet svou emoční inteligenci a jak ji využít k zlepšení svého života, existuje mnoho zdrojů, které vám mohou pomoci. Pro začátek si přečtěte, jaké je znamení s nejvyšší emoční inteligencí. Kdo další se dokáže vcítit v druhé a kdo je společenský mrzák?