Vše, co vám realita přinese, vás posune dál
Profesor Rak je přesvědčen, že se nic neděje náhodou, a i když nám osud přichystá těžké zkoušky, tak jsou tu od toho, aby nás něco naučily, posunuly nás dál. Dle jeho slov nám vždy realita přináší to dobré, i když se to tak v daný moment nemusí zdát. Profesor Rak má za to, že je velmi důležitý váš úhel pohledu a postoj k životním situacím. „Existuje nekonečně mnoho pohledů. Naše společnost má tendenci dívat se na to z toho pohledu vědeckého. Realita nemusí být nutně matematicky konstruovatelná, spíše se jedná o dynamickou hru sil,“ uvedl v rozhovoru pro Rozhovory duší. Inspiraci, jak k životu přistupovat, bychom si měli prý vzít od dětí. Ty se totiž dovedou radovat i z maličkostí a mnohem méně se věcmi stresují.
Jak se zbavit strachu v dnešní době? V rozhovoru pro Cesty k sobě se prof. Jan Rak rozpovídal o našem mentálním nastavení v době pandemie. Jeho názor je ten, že je samozřejmě pochopitelné, že někteří lidé mají z onemocnění strach. Avšak doporučuje změnit své myšlení, nenechat negativní myšlenky, aby se dokola cyklily v naší mysli. Pokud máte v současné době úzkostné stavy, doporučuje zapojit představivost a myslet pozitivně, například si vizualizovat, že už brzy dostanete vakcínu, nebo že bude vyvinut nový účinný lék. „Možná nás to chce naučit to, že my nejsme oběti toho, co se tam venku děje. Možná jsme my ti největší tvůrci“, řekl v interview. Tvrdí, že je důležité se zaměřit na to, co pro sebe mohu udělat dobrého, například se mohu snažit posílit svou imunitu, shodím pár kilo, začnu pravidelně sportovat, namísto toho, abych si dokola v hlavě přehrával černé scénáře a zůstal pasivní.
Celý rozhovor s prof. Janem Rakem si můžete poslechnout zde: