Pozice orla je rovnovážná a koncentrační ásana, která rozvíjí vnitřní sílu a kloubní ohebnost.
Propletené končetiny vedou energii spirálovitě vzhůru a napomáhají v meditaci.
Jednodušší varianta pozice orla.
Pozice orla je skvělý pro všechny, kteří hledají způsob, jak zklidnit mysl.
Těžší varianta v předklonu
