Přihlášením k newsletteru souhlasíte s Obchodními podmínkami společnosti BurdaMedia Extra s.r.o. a potvrzujete, že jste se seznámili se Zásadami ochrany soukromí - BurdaMedia Extra s.r.o. bude s Vašimi údaji pracovat zejména k organizaci a vyhodnocení akce a zasílání novinek.
Bulharský dřep dokonale zpevní vaše hýždě.
Bulharský dřep si můžete nacvičit na výpadech.
Dokonalé pozadí už nemusí být pouhým snem.
Hýžďové mosty jsou klasickým cvikem, který se zaměřuje přímo na hýžďové svaly a zároveň zapojuje hamstringy a střed těla.
Dosáhnout pevného a zpevněného zadku nemusí nutně znamenat, že budeme trávit hodiny v posilovně nebo cvičit každý den.
Dřepy, stejně jako výpady, vás připraví na správné provedení bulharského dřepu.