Pomeranče mimo jiné pomáhají udržet vaši pleť zářivou, podporují produkci kolagenu a zlepšují vstřebávání železa, což může snížit riziko anémie.
Sardinky jsou přímo nabité zdravými omega-3 mastnými kyselinami.
Minutové ovesné vločky stačí zalít horkou vodou či mlékem a za minutku máte hotovou dobrotu, kterou si můžete smíchat s tím, co máte rádi, 79 Kč
Pohanka je velmi zdravá potravina, která obsahuje množství cenných živin.
Celá kuřata jsou cenově výhodnější než nákup jednotlivých porcí masa. Kuře je relativně libové maso a skvělý zdroj bílkovin, navíc je plné důležitých živin, jako jsou vitamíny skupiny B a selen.
Bílé fazole jsou výborným zdrojem rostlinných bílkovin a vlákniny, které podporují trávení, zlepšují střevní zdraví a zvyšují pocit sytosti.
V jednom tubusu najdete jádra mandlí, jádra pražených lískových ořechů, jádra kešu ořechů, jádra para ořechů, jádra pekanových ořechů a jádra vlašských ořechů. 199 Kč
Konzervovaná rajčata bývají cenově výhodnější než čerstvá, zejména když není sezóna rajčat.
Na rozdíl od běžných jogurtů má řecký jogurt nižší obsah kalorií, méně tuku a více bílkovin.
Čočka je nejen zdravá, ale i nízkokalorická, čímž přispívá k pocitu sytosti
