Dlouhé a štíhlé nohy jsou snem každé ženy.
Přesto si můžeme pomoci způsobem, který nohy opticky nejen prodlouží a zeštíhlí, ale nakonec i zpevní.
Cviky, díky kterým budete vypadat vyšší a štíhlejší, ale také zlepšíte flexibilitu a držení těla.
Lýtkové zdvihy jsou jedním z nejjednodušších, ale zároveň nejúčinnějších cviků na prodloužení a zpevnění lýtkových svalů.
Posílením a protažením lýtek dosáhnete lepší definice a délky dolních končetin, což přispěje k celkově štíhlejšímu vzhledu.
Důležitá je pravidelnost a kontrola každého pohybu, který děláte. Jen tak dosáhnete požadovaných výsledků.
Cvičit se vyplatí. Odměnou vám bude krásné a pevné tělo.
Bohužel pro nás, somatotyp své postavy jen stěží dokážeme změnit.
Cvičit se vyplatí. Odměnou vám bude krásné a pevné tělo.
Cvičit se vyplatí. Odměnou vám bude krásné a pevné tělo.
Cvičit se vyplatí. Odměnou vám bude krásné a pevné tělo.
Cvičit se vyplatí. Odměnou vám bude krásné a pevné tělo.
Cvičit se vyplatí. Odměnou vám bude krásné a pevné tělo.
Cvičit se vyplatí. Odměnou vám bude krásné a pevné tělo.
