Naše tělo potřebuje železo. Získejte ho z těchto zdravých potravin, které vám stejně chutnají. Někdy jsou lepší než doplňky stravy
Únava, bledá pleť, lámavé nehty nebo vypadávání vlasů? Možná za tím stojí jen obyčejná únava, ale možná vám schází železo. Tento nenápadný prvek je pro tělo nezastupitelný. Není ho potřeba moc, dospělý člověk ho má v těle jen pár gramů, ale bez něj tělo nefunguje správně. Nemusíte ale hned sahat po doplňcích stravy. Získejte železo z těchto zdravých potravin, které vám stejně chutnají.
svetzeny.cz