Máte vedle sebe nějakého známého, kamaráda nebo kolegu, v jehož přítomnosti vám není úplně nejlépe? Jako by vám ubývala energie a životní síla. Stačí pár hodin a vy se cítíte emočně vyčerpaní a unavení. Proč to tak je? Dost možná máte co dočinění s citovými upíry. Mezi námi jich nežije málo. Důležité je rozpoznat je a účinně se bránit.
Pocity úzkosti, deprese, negativní nálady, snaha svést svou vinu na jiné, hledat problémy tam, kde nejsou. I takto může vypadat citový nebo také emocionální upír. “Některé vztahy jsou pozitivní a povznášející vaši náladu. Ostatní z vás mohou vysát optimismus a vyrovnanost. Těmto lidem říkám emocionální upíři. Dělají víc než že vysávají vasi fyzickou energii,” popisuje ve svém článku pro PsychologyToday Judith Orloff, asistentka profesora klinické psychiatrie na UCLA. Jaké lidi si raději držet od těla? A jaké jsou typy emocionálních upírů na které si dávat pozor?
Narcisté obecně upřednostňují sebe nad ostatními. Jejich mottem může jednoduše být “já první”, protože to tak je. Mají pocit, že jejich vlastní důležitost je nad ostatními. Vždyť kdo je lepší než oni? Přirozeně, nikdo. Jsou nebezpeční, postrádají empatii, mají omezenou schopnost lásky, především té bezpodmínečné. Když jde vše podle nich, jsou v pohodě, ale jakmile chcete něco dělat jinak, stanou se chladnými lidmi, kteří budou dělat vše proto, aby se pomstili.
Jejich mottem zase může být “já chudák”, protože tito lidé skutečně věří, že jsou chudáci. Ti největší. Protože celý svět je proti nim, všichni se jim snaží ubližovat, všechno neštěstí světa leží jen na jejich bedrech. Možná se jako kamarádi snažíte jim pomoci, ale obvykle řeknou jen, "ano, ale… " a za slůvkem "ale" je řada výmluv. A opět se točí v kole, kdy je všechno špatně, celý svět je proti nim a podobně.
Snaha diktovat druhým lidem, co mají dělat a ovládat je. To je jejich hnacím motorem. V životě se prostě neumí jinak chovat. Budou si vás vodit jako loutku. Jsou to věční manipulátoři, kteří druhé směřují přesně tam, kde je potřebují a chtějí. Že to nebude pro vás to výhodné? Nebo dokonce vám to ublíží? To je přece jedno, oni jsou ti, co tahají za drátky.
Drama, drama a za všech okolností drama. I tak se dá mluvit o králi nebo královně dramatu. Děje se toho okolo nich opravdu hodně a dohromady nevíte co. Umí vytvářet zdánlivě dramatické situace, které navíc barvitě popisují. Chvíli s nimi můžete soucítit a dávat jim najevo, že je to fakt hrůza, ale začínají toho využívat a čerpají vaši energii. A co víc, často vsází na to, že jim to vždycky “nějak projde” protože přece drama kolem nich, oni za nic nemůžou.
Kritika je důležitým nástrojem, když umí být věcná a konstruktivní, poučíte se z ní. Nicméně emocionální kritik má odpověď na vše. Kritizuje totiž vše. Lidi kolem sebe, věci, situace, rozhodnutí, zkrátka všechno, co jim přijde do cesty. Nikdy pro ně nic není dobré.
psychologytoday.com, verywellmind.com, psychologie.cz
