Přihlášením k newsletteru souhlasíte s Obchodními podmínkami společnosti BurdaMedia Extra s.r.o. a potvrzujete, že jste se seznámili se Zásadami ochrany soukromí - BurdaMedia Extra s.r.o. bude s Vašimi údaji pracovat zejména k organizaci a vyhodnocení akce a zasílání novinek.
Představte si, že nafukujete balónek, ale veškerý vzduch vysáváte naopak ven.
Měli byste cítit, jak se vaše břišní dutina vtahuje pod žebra.
Cvičit můžete vestoje
Cvičit můžete i vleže