Představte si, že nafukujete balónek, ale veškerý vzduch vysáváte naopak ven.
Měli byste cítit, jak se vaše břišní dutina vtahuje pod žebra.
Cvičit můžete vestoje
Cvičit můžete i vleže
0
/
00
-
- Svět ženy
-
44 Kč
×
- Svět ženy
- 699 Kč
- ROČNÍ PŘEDPLATNÉ SVĚT ŽENY + PÉČE YVES ROCHER + DIGI ZDARMA
-
