Jak předcházet parodontitidě
Zaměřte se na správnou a každodenní ústní hygienu. Pravidelně mechanicky odstraňujte plak pomocí kartáčku a pasty na zuby, zubní nitě nebo mezizubního kartáčku. Navštěvujte pravidelně zubního lékaře i dentální hygienistku a dbejte na jejich doporučení. Nápomocné mohou být i žvýkačky bez cukru, které podpoří tvorbu slin, a tím zlepší čištění povrchu zubů, neutralizaci kyselin i remineralizaci začínajícího zubního kazu. "Zubní povlak se tvoří tak do hodiny po tom, co si zuby vyčistíme. Měli byste proto umět ověřit si čistotu vašich zubů. Když si zuby vyčistíte, tak si jazykem objeďte přední plošku zubů. Tak zjistíte, že jsou hladké. A třeba za hodinu nebo za dvě to zkuste znovu. I když jste třeba nic nejedli, tak zjistíte, že už ta hladkost není taková. Obzvlášť znatelné to bude po nějakém jídle. A tento plak, do kterého se usazují mikroby, se může na zubech držet i delší dobu, zvětšuje se a postupně se z něj tvoří zubní kámen, který už nelze odstranit klasickým čištěním, ale musí vám ho z chrupu odstranit odborník.", vysvětluje dentální hygienistka Květa Prouzová a dodává: " Každý den bychom si měli zuby čistit dvakrát. Přílišná péče, když budeme chrup čistit po každém jídle, také není úplně dobře."