Nicola Tesla kdysi prohlásil, že tajemství vesmíru je ukryto v energii, frekvencích a vibracích. Dnes se léčbou zvukem zabývají i vědci, výsledky studií hovoří samy za sebe. Víte, jakým způsobem zvuk dokáže léčit a jakou frekvenci zvolit, aby vyřešila vaše problémy?
Ačkoliv by se mohlo zdát, že léčba hudbou neboli muzikoterapii je výmyslem dnešní moderní doby, není tomu tak. Muzikoterapii využívali už staří Řekové k léčení psychických poruch. Zmínka o léčbě hudbou je i ve Starém zákoně, kdy se David snažil hrou na harfu léčit depresivní stavy krále Saula. Se zvukem se také v historii lidstva pracovalo jako s motivačním nástrojem, který povzbuzoval pracovní morálku a posiloval soudržnost vojsk. Mnoho lidí věří, že zvuk může pomoci uzdravit naše tělo a mysl. Jen si vzpomeňte, jak vám náladu dovede zlepšit vaše oblíbená písnička. V dnešní době má muzikoterapie mnoho podob. Úplně základní je dělení na receptivní (pasivní) formu a aktivní formu muzikoterapie. Při té první formě hudbu jen pasivně vnímáte. Je důležité, abyste si předtím udělali pohodlí a uvolnili se. Doporučuje se, aby takové sezení trvalo 1,5 až dvě hodiny. Dále je podstatné, jakou frekvenci hudby zvolíte. Jednotlivé frekvence hudby rozebereme v další části článku, každá složí k jinému účelu. Aktivní forma léčby hudbou pak spočívá ve skupinovém hraní na hudební nástroje. Využívají se zejména bubny a gongy.
174Hz – Odstraňuje bolest
285Hz – Ovlivňuje proudění dobré energie
396Hz – Osvobozuje od pocitu viny a strachu
417Hz – Přináší úlevu od nastalé situace a usnadňuje vstřebání pocitů ze změn
528Hz – Frekvence proměn a zázraků
639Hz – Frekvence spojení a vztahů
741Hz – Vyjádření pocitů a hledání řešení
852Hz – Návrat k duchovnímu řádu
963Hz – Spojení s vesmírem, probuzení
Zvukové vibrace jsou schopny uvolnit naši mysl a tělo. „Léčit znamená vydávat zvuk. Zvuk může posunout frekvence z nízké energie viny na vyšší vibrace lásky a radosti. Zvukem se léčí za použití posvátných nástrojů nebo hlasu, čímž dochází k uvolnění energetických blokád a navozuje to stav lehkosti a harmonie v těle. I když existuje mnoho druhů muzikoterapie, všechny produkují vibrace, které mění naše mozkové vlny,“ vysvětluje specialistka na muzikoterapii Martha Collard ze studia Red Doors. Tím, jak hudba může léčit, se zabývají i vědci. Souhrnné výsledky 400 studií, které byly publikovány ve vědeckém časopise Trends Cognitive Sciences hovoří jasně – existují přesvědčivé důkazy o tom, že hudba má přínos pro fyzické a psychické zdraví člověka. Dovede zlepšovat náladu, tlumit míru stresu a dokonce umí poskytnout i fyzickou úlevu od bolesti. Vědci si to vysvětlují tím, že zvuk dle jejich teorie stimuluje nervová vlákna, která ovlivňují vnímání bolesti. Další studie zveřejněná ve vědeckém časopise Journal of Evidence-Based Integrative Medicine zjistila, že hodinová zvuková terapie dokáže snížit hněv, napětí, úzkost i depresi. Bylo použito zvuku tibetských mís, gongů, činelů a zvonků.
Zdroje
https://destinationdeluxe.com/sound-healing-health-benefits/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23541122/
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2156587216668109
