Čaj, který pomáhá ničit břišní tuk: Oolong vám pomůže vyřešit nadváhu

Čaj, který ničí břišní tuk

Oolong je jakýsi „střední“ čaj, což znamená, že není ani úplně zelený, ani úplně černý. Pochází především z Číny a Tchaj-wanu a má zajímavý název, který se odvozuje od čínského výrazu „wūlóng“, což se dá volně přeložit jako „černý drak“. Celý název vypadá tedy trochu tajemně, že? A teď k tomu důležitému – chuti. Oolong má opravdu různorodou chuť. Někdy může být ovocný, někdy květinový a někdy i s oříškovými nebo medovými tóny. To záleží na tom, jak je zpracovaný. Máte tak výběr od lehkých a jemných druhů po ty těžší a silnější.

Oolong pomáhá s hubnutím

Oolongo  je někdy spojován s podporou hubnutí, ale zároveň nejde o náhradníka za zdravý životní styl, zahrnující vyváženou stravu a pravidelnou fyzickou aktivitu. Několik studií však naznačuje, že oolongový čaj může mít některé pozitivní vlivy na metabolismus a hubnutí. Zde jsou některé z nich:

1. Zrychlení metabolismu: Některé látky obsažené v oolongu mohou pomoci zvýšit rychlost metabolismu, což znamená, že tělo spaluje více kalorií i v klidu.
2. Regulace hladiny cukru v krvi: Oolong může pomoci udržet stabilní hladinu cukru v krvi, což může ovlivnit chuť k jídlu a snížit příjem kalorií.
3. Antioxidanty: Oolong obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci bojovat proti volným radikálům a podporovat celkové zdraví.
4. Podpora trávení: Někteří lidé uvádějí, že oolongový čaj jim pomáhá s trávením a redukuje nadýmání.

Lahodný čaj s výhodami

Jeho výroba je uměním a každý typ oolongu má díky zručnosti pěstitelů a procesu oxidace svůj unikátní charakter. Zvláště na Tchaj-wanu, kde jsou oolongy nejlepší, je tato tradice podporována klimatem a půdou. Oolongu se připisují zdravotní benefity a je tématem některých literárních děl, která zdůrazňují jeho výjimečnost. Není tak pouze nápojem, ale i kulturním a historickým fenoménem s bohatou tradicí a širokým spektrem chutí pro každého, kdo má rád čaj. Oolong je zajímavý nápoj a bylo provedeno několik studií zkoumajících jeho potenciální vlivy na hubnutí a metabolismus. Výzkum z Shenyang Pharmaceutical University v Číně naznačuje, že konzumace osmi gramů čaje oolong denně po dobu šesti týdnů vedla k úbytku váhy u 70 procent lidí s nadváhou, přičemž 22 procent z nich ztratilo více než tři kila. Tato studie naznačuje, že čaj oolong může mít příznivé účinky na rozpouštění břišního tuku. Důvodem může být zrychlení metabolismu, což vede k rychlejšímu spalování kalorií. Další výzkum ukázal, že pravidelná konzumace čaje oolong může způsobit pálení až 281 kalorií denně, jen tak! Tato zjištění se týkají především viscerálního tuku kolem orgánů, který může být spojen s hormonálními nerovnováhami.