Nejen správná životospráva je klíčem ke spokojenému stárnutí. Snažte se nezapomínat na těchto 8 věcí. Cvičte třeba rovnováhu
Stárnutí není strašák. Je to jen další kapitola vašeho života, která vám může přinést nové zážitky, poznání a radost. Jenže, co dělat, když vaše tělo s vámi asi nesdílí stejný optimismus jako vaše mysl? Po padesátce si člověk začne všímat, že mu už některé věci nejdou tak snadno jako dřív. Anebo jdou, ale třeba s bolestí, větším soustředěním, zkrátka vyžadují více úsilí.
svetzeny.cz