Jak se bránit dlouhé zimě: 2× 3 tipy

Jednou z možností, jak tělo i duši povzbudit a posílit, popřípadě zmírnit potíže, jsou speciální koupele, masáže a podobné cílené „hýčkání“. Nejlépe ve spojení s léčivými účinky bylin a minerálů.

* 3 tipy, kam zamířit

1. Parní lázně využívali už staří Aztékové, ale přesto (nebo právě proto) jsou současným hitem. Léčivě, preventivně a relaxačně působí speciální vlhké a teplé klima. Doporučují se při astmatu, zánětu průdušek, revmatismu či nervových potížích, pro regeneraci svalů, vazů a kloubů, při rekonvalescenci po úrazech apod. Tepidárium (nízkoteplotní parní lázeň) je vhodná i pro kardiaky a děti. Využít je můžete v Aquapalace Praha (www.aquapalace.cz).

2. Speciální masáže s využitím přírodních éterických olejů (vanilka, kokos, zázvor, skořice…) jsou určeny zejména ke zmírnění psychických potíží a zajet si za nimi můžete například do Studia Iris v Benátkách nad Jizerou (www.iris-studio.cz). Pomáhají při depresi, úzkosti, stresu, špatné náladě, nervozitě, vyčerpanosti apod. a mohou působit i afrodiziakálně.

3. Ajurvédské wellness procedury (bylinné vany, páry a zábaly, olejové masáže aj.) nabízí antistresové centrum Babiččina terapie, přináležející k restauraci Babiččina zahrada v Průhonicích u Prahy. (www.babiccinazahrada.cz).

* 3 tipy na doma

1. K prohřátí těla, relaxaci, zmírnění stresu, ale zejména pro zmírnění všech potíží pohybového aparátu (artróza, revma, namožené svaly, kosti a klouby, poúrazové stavy aj.) se hodí domácí koupele s Alpským kamenným olejem. Tato přírodní látka pochází ze dna prvohorního moře a funguje jako termální nebo bahenní lázeň. K dostání na www.kamenny-olej.cz.

2. Pro uvolnění jak mysli, tak těla i pro příznivý účinek na pokožku si do vany můžete přidat mořské koupelové soli Tetesept (Svaly & klouby nebo Uvolnění). Koupíte v drogerii.

3. Celkové regeneraci napomohou koupelové a masážní oleje z nové řady SPA Relax Aromatherapy (Athena’s) pro domácí wellness. Obsahují termální vodu a sedm přírodních esenciálních olejů. Koupíte na www.erbario.cz.

Foto: Depositphotos (1), archivy firem (3)