Předplatné

záda

Galerie

Galerie

Zdraví
|
Hana Došlová
|
7. 11. 2024
Galerie

Galerie

Holubí král: Jednoduchý cvik na uvolnění kyčlí a bederní páteře. Pokud celý den sedíte, zařaďte ho do denní rutiny a pocítíte úlevu

Holubí král: Jednoduchý cvik na uvolnění kyčlí a bederní páteře. Pokud celý den sedíte, zařaďte ho do denní rutiny a pocítíte úlevu

Galerie

Galerie

Zdraví
|
Hana Došlová
|
12. 10. 2024
Galerie

Galerie

Tajemství pružnosti a pevného středu těla odhaleno. Objevte jednoduchý cvik poloviční luk

Tajemství pružnosti a pevného středu těla odhaleno. Objevte jednoduchý cvik poloviční luk

Galerie

Galerie

Zdraví
|
Hana Došlová
|
27. 9. 2024
Galerie

Galerie

Jednoduchým cvikem loďka krásně zpevníte břicho, záda i stehna: Stačí cvičit 2–3x týdně a dáte sbohem bolesti beder

Jednoduchým cvikem loďka krásně zpevníte břicho, záda i stehna: Stačí cvičit 2–3x týdně a dáte sbohem bolesti beder

Galerie

Galerie

Životní styl
|
Hana Došlová
|
29. 8. 2024
Galerie

Galerie

Jednoduchý cvik Kobylka funguje jako vnitřní korzet: Zvýší pružnost páteře a napraví špatné držení těla

Jednoduchý cvik Kobylka funguje jako vnitřní korzet: Zvýší pružnost páteře a napraví špatné držení těla

Galerie

Galerie

Zdraví
|
Hana Došlová
|
27. 7. 2024
Galerie

Galerie

Jak správně cvičit pozici kobry: Posílíte záda a uvolníte bedra. Navíc ji zvládne i začátečník

Jak správně cvičit pozici kobry: Posílíte záda a uvolníte bedra. Navíc ji zvládne i začátečník

Životní styl
|
Hana Došlová
|
9. 6. 2024
Geniální školní cvik vám posílí ruce, nohy a zpevní střed těla: Zvládnete ho kdekoliv. Jak na něj, krok za krokem

Geniální školní cvik vám posílí ruce, nohy a zpevní střed těla: Zvládnete ho kdekoliv. Jak na něj, krok za krokem

Životní styl
|
Hana Došlová
|
16. 5. 2024
Tři cviky, díky kterým zlepšíte držení těla a zbavíte se bolesti zad: Výsledky uvidíte už za dva týdny

Tři cviky, díky kterým zlepšíte držení těla a zbavíte se bolesti zad: Výsledky uvidíte už za dva týdny

Zdraví
|
Zuzana Heralová
|
25. 1. 2024
Většinu Čechů trápí problém se zády. Na vině bývají zlozvyky, které vás dovedou až na operační sál!

Většinu Čechů trápí problém se zády. Na vině bývají zlozvyky, které vás dovedou až na operační sál!

Diety a hubnutí
|
Hana Došlová
|
17. 11. 2023
6 nejlepších cviků, díky kterým se zbavíte tuku na zádech

6 nejlepších cviků, díky kterým se zbavíte tuku na zádech

Zdraví
|
Zuzana Žáková
|
3. 5. 2023
Jedna procházka denně: Kolik minut potřebujete ujít abyste zhubli, nebolela vás záda a klouby? Stačí málo

Jedna procházka denně: Kolik minut potřebujete ujít abyste zhubli, nebolela vás záda a klouby? Stačí málo

1 2 3 4
×